カロリー覚書

ご飯
一合140g 480kcal
5kg 17142kcal 1680円

食パン
一枚 180kcal
6枚　1080kcal 168円

うどん（冷凍）
１玉　261kcal
３玉　783kcal 298円

・・・そう考えると、
ご飯が一番カロリー摂取のコスパが高いことになるけど、
ただ、そのまま食べられるわけではないので、
そのぶんのコスト（電気代orガス代）を考えないといけないようだ。
うどんは主食としては贅沢なのかな。讃岐の国では一日５食食べると聞いたが・・・by 宮尾岳さんの漫画

一日のエネルギー必要量は2250kcalで計算していいのだろうか。


明日は囲碁のオフ会だが、行くかどうか迷っている。
今、楽しんではいけない、そんなことは無いと思うんだ。
でも・・・・