ゴーグル「スワンズ ファルコン」GET

東京に単身赴任してもうじき1年になります。
2年前にミドルにチャレンジして完走してから本命大会はミドルディスタンスになりましたが、関東にはあまり無いんですよね。
愛知だと、知多半島のアイアンマン70.3、渥美半島の伊良湖Aタイプの二つがアクセス最高だったし、隣接県にもいくつかあり、恵まれた環境だったことを離れてから認識した次第です。
公道を使う大会なので、長い距離だといろいろ難しいんでしょうね。
関東でも島に渡ればあるのですが、今年も本命大会にしているアイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパン（長い）と、一週違いの日程被りのため断念。

相変わらず数ヶ月おきに発作があってノートレになったりしますが、その時は筋トレ期間だと思うことにして乗り切ってます。
数日前から痛みが軽くなってきたので、ウォーキングとスイムトレを再開。
モチベーションアップの燃料として、夏から気になってた最新ゴーグルを金曜にゲットしました。

早速使ってみたところ、最高のフィーリング。
swans SR-71MのFALCON
低抵抗クッションモデルで、密着度が非常に高いのにソフトな装着感、ちょっと不思議な感じでした。
競泳時代ずっとarenaを使ってたのですが、激安海外通販で扱っていたspeedoのspeed socketを試して「自分の顔にはアリーナよりスピードが合ってたんだ、こりゃ最高だ」と感動したのですが、それを僅差で超えるゴーグルに出会いました。

現役のゴーグルたちはこちら。

大会だと、特にスイムはまっくろけで応援しにくいらしく、今回はバイオレットという派手な色にしてみました。


次はバイクのステムを長いやつに交換して、直進安定性をアップする予定。
そもそもフラットバーのフレームにブルホーン&DHバーをつけるため60mmをつけてるのですが、いざという時のハンドリングに問題があったのです。
去年の大会で落車したとこで、こりゃいかん、と思いました。
同時に身体が前転を望んでおり、ハンドルをもっと前に下に伸ばすのも目的です。
80か90mmくらいにしてみる予定。

と、グッズばかりじゃなくて、6月7日の本番に向け、身体をアゲていかねば！
…もっと燃料くべないとダメかなぁ～。

痛風発作、一ヶ月継続中

これまで長くても2週間でケロリだったのに。
収まってきて「今日はガマン、明日から走ろう」って思っても、またぶり返すこと3回。

ノートレ続き、これはキツイ。
先週はプールで泳ぎ、これならいけると思ったものの、スタートで壁を蹴っちゃって、ウー ってなりました。
そもそも最寄りプールがジムなので都度1500円、単身赴任中の小遣いではたまにしか、ね。
なによりもせっかくのランシーズン、走りたいっ！

2年前に人間ドック受けたけど原因分からず、「うーん、体質ですかね」で終了。
また一緒かなぁと思ってきたけど、今回の発作が落ち着いたら精密検査を受けます。
そもそも原因となるプリン体は、食事から入る量より、体内で作られる量の方が何倍も多いのだそうです。
薬に頼るの嫌だったけど、食事などこれだけ気をつけても悪化するのだから、やっぱり体質なのでしょう。





久々のアップが弱音に。
残念すぎるな。

OWSリレー、年代別優勝だよっ

愛知オープンウォーターの大会が新舞子であり、中学水泳部の同級生4人で、500m×4のリレーに出場しました。

で、なぜか年代別優勝！
マジかーっ‼︎

ローカル大会はエントリー少なめだからってのもあるけど、優勝はうれしーー。

今季はこれにて大会終了の予定です。
来年は関東の9月開催大会を見繕わないとな。

アスリートトラッカーでリアルタイムでセキララに

たいへんだ。
あついぞ。
ふくらはぎがつりそうだぞ。
ヤバイ…。

と、ナーバスになってるhiroponです。
おはようございます。
変な時間に目が覚めちゃいましたよ。

今日は楽しい楽しい、アイアンマン70.3ジャパンです。
既に準備は完了、あとはスタートラインに立つのみですが、イヤハヤ今回はかなり緊張しちゃってますな。

ここ2週間ほどトレーニングのときに、かなりガッツリふくらはぎが攣ってました。
今もヤバイ感覚があります。

あと、予想最高気温が30度超え。
いま調べたら 34度⁈
また上がっとるし。

まあいいか。
大丈夫だよね。
ハハハ。



さて、
今大会からイケてるサービスがスタートしますよ。

IRONMAN.comのサイトのアスリート・トラッカーで、全選手のトランジション通過タイムがリアルタイムで分かるんです。
スマホ用のサイトがこちら。

http://tracking.ironmanlive.com/mobilesearch.php?y=2014&race=japan70.3&v=3.0#axzz33CYDSFrz


「サーチ＆フィルターズ」をクリックしてレースNo.『⁇?』を入れ検索すると、なんと私のタイムが赤裸々に！

応援者にはかなり便利な機能です。
もうすぐくるよ、って分かりますからね。

ああコワイ。
あれ、まだバイク終わってないよ。
とか。
ランに入って何時間走ってるんだよ。
とか。

………。

ハハハ。



完走しますよ‼︎

クリックで応援よろしくお願いします。

迫る、アイアンマン70.3セントレア知多・常滑ジャパン

大会まであと１０日となりました。
ドキドキワクワクします。

が、そんな風にノホホンとしてられないのがトライアスロンってやつです。
準備しないといけないことが、まだ山のように！
不安なこと、時間かかるのが分かってることから動き始めてます。

まずは初挑戦の輪行。
先週ワイズロードで輪行袋を買って、予行練習しました。


心配したDHバーも緩めずそのまま入り一安心。
かなりギリギリですけどね。
これで、都営新宿線と、新幹線と、名鉄に乗るのです。
かなりドキドキ。

あとは補給系の発注を。
で本日届きました。

グリコのCCDは飲みやすくてハイカロリー、安心のドリンクです。
ゼリーのワンセコンドは、いつもはレモン味なんですが、今年はカフェイン効果を期待してライチ味をチョイス。
BCAAもワンセコンドのゼリーで採ってましたが、今年はパウダースティックのにしてみました。
クエン酸＆必須アミノ酸も初めて試します。最近足が攣っちゃうので、まずはトレーニング中に飲んでみようかと。あとは、大会当日に応援してくれる妻と娘のドリンクにするつもりです。美味しいらしいしね。

明日は選手案内をプリントして、しっかりじっくり予習します。
終業後は歓迎会をやってくれるのでトレオフです。

週末は去年のオリジナル資料をひっぱりだして、早めの荷造りしよう！
で、軽く４０ｋｍくらいバイクやって、プール＆往復１０ｋｍのラン＆スイムやって、作り置きの煮物料理作って、掃除機をかけよう。

あとは、山場が訪れつつある仕事をなんとか片付けないとなぁ。

愛犬ココアドンに会えないのが悲しいけどガンバロー‼︎

単身赴任先トレーニング環境

金曜日にやっとこさ単身赴任先の住居を決めてきました。

普通は、駅近・築浅・防犯などを優先するのでしょうけれど、
とにかくトレーニング環境最優先で絞り込みましたよ。


まずはラン＆バイクコース。

当初は江戸川サイクリングロード（写真右側）の近くを狙ってたんですが、
最後まで悩みに悩んで、
新中川（写真左側）に近い場所に決めました。

あと、
川沿い以外にも「親水緑道」ってのがいくつかあって、
走りやすくなってるらしい。

そもそもバイクなら多少離れてても気にならないし、
日常的に行う深夜ランは明るい大通りか公園になりそうだし、
最終的には別の条件を優先することに。


その条件とは、
階下への振動防音性です。

固定ローラーをまわせるお部屋を、と。

物件の構造は「鉄筋」なので、
ＲＣほどの防音性は本来見込めないのですが、
実際に見に行ったところ、
その部屋の居室の真下がピロティになっていて、
なんと駐車場なのです！

床下は無人の上、
外壁？（駐車場の天井）なので当然コンクリート構造。

なんてオアツラエムキ、
バッチグー！

角部屋なので、
お隣さえ配慮すればいけそうです。

ＮＥＴで防振マットを物色してたんだけど、
それ程お金をかけずに済みそう。

カットサンプル３種類発注したのに、
購入しなさそうでゴメンナサイって感じです。

（これ利用して細工すれば更なる対策もできそうだなあ）


あとシステムキッチン完備
ってところも、
トライアスリートにとってはポイント高し！

しっかり自炊して身体つくるぞー！
おーーー！！






おじさんになって初めての一人暮らし。
しかも異郷の地。
さみしくて不安だけど、
ひとつだけでもワクワクができてよかった。

ターサージール、買っちゃった

ボーナスのお小遣いでランシュー買いました。

夏のアイアンマン７０．３セントレア知多常滑ジャパンのリレーメンバーから、「それ、クッションあるけど重いよね」って言われてからずっと考えてたんです。

正直、今年のシューズはかなり軽いぜ、とか思ってたんでちょっとしたショックだったり。

そのシューズとは、アディゼロ ボストン３。


デビューの昨年は、アシックス ニューヨークを履いてだったんですが、
比べるとボストンかなり軽いんですよ。

でも確かに調べると、クッショニングモデルの中でも軽いのがいくつかあるんですよねー。

で、最近はミッドフット着地できるようになったし、一気にいっちゃってもいいんじゃね。

ということで、これ。


アシックス ターサージール です。

これまでのシューズと違ってクッションがほとんど無いので、実はかなりドキドキ。

しばらくは慎重に試してみて、俺にはまだはえーよ、ってことなら本番用にしないと、故障しちゃったら元も子もないからね。

ついでに調子に乗って、本番用を意識して、二年前に買ったままだったロックレースもインストール。


靴紐がゴムなので、トランジションで足をいれるだけで履けちゃいます。

確かにガッチリは締まらないけど、思ってたより固定力ある気がする。

これも実際に走ってみないと分からんから、早速明日走ってみることにします。

トラ用うみ用ゴーグルの導入を決意

ここ１０日間というもの、呼吸器系の調子が悪くてトレーニングをお休みしました。
体重がすっかり元に戻っているので、しばらくはランが苦しいかも。
月一の合同プール練習もお休みしちゃってるし、早く治さないとな。

最近はオープンウォーター専用ゴーグルを見繕ってました。
アクアスフィアとＴＹＲとスピードが有力候補。
過去２年間はスピード社のスピードソケットという競泳用のモデルを使っていました。
これまでの競泳人生の中でもベストのゴーグルで、私の顔型にぴったりなのです。
トライアスロンの大会には三つ持っていくのですが、やっぱり一番信頼できるこいつをセレクトしてました。

ただ問題は、競泳用シリアスモデルなので視界が狭いこと。
ブイが見難いのはゴーグルのせいなのでは…と思い始めてからは、ＯＷＳ専用ゴーグルが試してみたい病にかかってしまって。

で、先程導入するゴーグルを決定しました。
アクアスフィアのカイエンです。
まあ、決めてしまうと超定番だな、と。
使ってる方で弱点あれば教えてくださいな。

あとはどこで買うかですが、ポンドは高いし名古屋の店は品揃えなさそうだし。
東京出張の際に、ワイズロードの有楽町店に寄ってみようかな。



と、こんなことしてるから風邪がなかなか治らないんだよなあ。
文字だけブログになっちゃいますが……寝ます！

伊良湖大会、前日編

2013年トライアスロン伊良湖大会が終わってもう３週間。
いまさら記事アップしても誰の役にも立たないだろうけれど、
来年自分が見るだろうから書いておきましょう。


トップの写真は決戦ウェアの全身コーディネート。
パンツはＣＷ－Ｘハーフタイプ、今期蒲郡で試したところランが良好だったため今回ミドルでも採用。
パッドが無いのでバイク後半はお尻がイタイ。
来期はパッド付きインナーパンツを導入しましょうね。


前日土曜は午後からバイクチェック＆選手受付があるため、９時頃に自宅出発して１２時頃には現地で昼食。
今回も蒲郡に続いて妻と娘が応援参加、感謝！
うれしいので泊まりの宿代は私ががんばります。
昼食はカーボパーティ会場になるホテル「伊良湖シーパーク＆スパ」の向かいにある定食屋で大アサリ丼をいただく。
大会配布のクーポンで家族三人分メロン一切れずつゲット。
メロン、ウマ！


クルマで１分戻ったところに今夜の宿「オーガニック宿まるえい（旧 民宿丸栄）」があります。
おかみさんに一声かけてクルマをここに置いて、家族とは一時お別れ。
妻と娘には軽く観光してもらってて、私は組み立てたバイクで休暇村伊良湖へ移動です。


調子よく走ってたらかなり行き過ぎてた。
大回りして休暇村伊良湖に到着すると、バイクチェックが始まってました。
１３：３０くらいだったかな？
まずバイクチェックを済ましてハンコをもらいます。
で、建物内で選手受付してゼッケン、Ｔシャツなどもらいました。
フ～、これで一息ついた。


外に出ると人が増えてた。
時間はたっぷりあるんでＥＸＰＯブースを物色しましょ。

ヘッドバンドかサンバイザーがあったら欲しかったんだけど、今回のウェアに合う色が無くて諦めました。
大会ＥＸＰＯのショップって全体的にかなり安いので、気に入ったのがあれば買いですね。
ずっと気になっているニュートンのシューズが、小さめサイズばかりだけど４０００円台！
足小さめの私にジャストサイズがあるけど…試着はガマン。
シーズン終盤でしかも今回は泊まりなので、小遣いが心配です。


そういえばパンフ読んで気になってた「スポーツサングラス無料プレゼント」。
メガワールドさんのブースがありました。

全く人がいなかったので最初素通りしたんだけど、戻ってきたときに他の人がチケットもらってた。
あ、チケットもらう方式なんだ。
スキンヘッドのおにいさんがサングラスかけてて、お話ししながらわたしもかけてみた。
四角い方が視界カバー率はたかいけど、丸まっちい方がかけ心地がいい。
「たいへんお似合いですよ～」っておねいさん。
「ぼくには一度も言ってくれないんですよ～」っておにいさん。
たいへん気分よくなりました。
でもこれって、気が付かない人多かったんじゃないかなあ。
みなさん、チケットもらいましたか？
ちなみに、帰りがけに一番近い田原市の店舗でもらって帰りました！
ありがとう、メガワールドさん。


お楽しみはこれからです。
まずはメイン会場の下見をしましょう。
今度は素直に海沿いの道で。
おっ見えてきました、あれはトランジションエリアですね。

パンフで分かってても、現地で自分の位置を確認します。
スイムアップからバイクの場所まで行って、バイク持って乗車位置まで走り。
こんどはバイク降りてから自分のラックまで行って、ランコースへ。
逆走禁止なのでどっちの通路から入ってどっちに出て行くかを身体で覚えます。
これ大事。


スイムは、手前にあるゴールから確認。

ウワォ、不吉なヤツがゴロゴロブヨブヨいっぱい浜にいます。
これだけ打ち上げられてるってことは、海の中にはどれだけ浮かんでることか…。
まあ水クラゲだからあんまり痛くないですけどね。
ちなみに水はあたたかかった。
もう少し冷たいほうがピリッとしてきもちいいんだけどな。


ランコースを辿りつつスイムスタート方向へ。
すると浜に奇怪な模様が。

よくみるとヤシノミですね。
何か描いてあるようですがここからじゃワカラン。
背後にそびえるホテル上層階からだと分かるんだろうね、チェ。


フィニッシュゲート設営中。
って、アレ、写真撮ったつもりだったんだけれど無いなあ。


自転車でウロウロしてたら邪魔になりそうだったんで早々に通り過ぎて、有名な初っ端激坂ランコースをば下見に。
歩道橋的な道を登るわけですが、しばらく行くと右に曲がりつつ森の中に突っ込んでいってます。
ここから半島先端に向けて上り坂でした。
先っちょの頂上まで行きましたが、そこは木のトンネルが濃くって景色が見えず、戻りながら半分降りたとこからメイン会場側をパシャ。

右奥の白い建物がさっきまでいたメイン会場にあるホテルです。
時間があるのでもう少し先まで行ってみたかったけど、この坂を下っちゃうとまた登るんだよなあ…。
フトモモ酷使したくなかったからここまでにしとこっと。
ちょうどこのときに妻からメールが。
「もう部屋に入りました。休んでます」とのこと。
じゃあ私も合流しますかね。
どっか遊びにいってもいいしね。


で、合流するとお二方ともお疲れのよう。
ガッツリお昼寝体制ですね。
オーガニック宿は歯ブラシ手ぬぐいが無かったので（私のチェックミス）、来るときにあったスーパー＆ドラッグストアまでお買い物に行ってくるね。
すぐ近くのつもりだったけど意外に遠かった。
あと道が混み始めてた。
余裕で買いものしてたら、妻から「始まっちゃうよ？」とのメールが。
カーボパーティまであと２０分！
当初は１０分歩いて行くつもりだったけど、宿で二人を拾ってクルマで急行。
ちょっと離れた駐車場に回されたけど歩くよりゃ早かった。


会場到着は５分遅れくらいだったかな、地元高校生（？）の演奏中。
セーフ、かな。
そこから卒業式みたいな、かたい来賓挨拶が続いたのはちょっとビックリ。
だいたい、聞きたいのに聞こえない、だから話し手と聞き手がつながらない。
で、双方がおもしろくないから空気がかたくなる。
コレ要改善ですよ。


食べ物はがっつり豊富。
予習したところメロンがうまくてすぐ無くなるとのこと。
でもこんなところで争いたくないから人が居なさそうな方にいったら、…なんかすんなり山盛りに。
メロン、ウマ！
他にも、フルーツ各種、野菜各種、パスタ、焼きそば、お好み焼き、カレー、牛丼、サンドイッチなどなど。
人気は、メロン、焼きそば、カレーって感じだったかな。
ここで同じ会社の女性アスリートに出会ってビックリ。
お互いガンバロー。


入り口でもらった番号札。
プレゼントがあたるらしい。
一番いいのがペア宿泊券、三つのホテルから。
あとはメロン押し、合計４５個あったかな？
ちなみに我が家は妻が当てました！

「きゅうりのキューちゃん・詰め合わせ」
開けてみたらキューちゃんが１０袋。
同じキューちゃんが１０個。
詰め合わせ。
でも当たった、うれしい！
４５個のメロンは当たらなくって、１０個のキューちゃんが当たった。
小学生の頃は常に冷蔵庫に入ってたなあ、懐かしい。
でもまだ食べてない。


予定ではご飯を食べにいくはずでしたが、予想外にしっかり食べられちゃったのでお腹がいっぱい。
このホテルでお風呂に入っていくことにしました。
で、風呂手前のロビーから海を見たら…

しっかり見えましたよ～。
風呂もブローバスがよかった。
とてもゆっくり、すごくリラックスできた。
旅行に来てる少年ともたくさん話した。
クラゲの話しとか。
脱衣所にマッサージチェアが２台あって、これがなんと無料！
ちょっと目立たない場所にあったからか、誰も使ってない。
ありがたく使わせてもらいました。


宿に帰って、トランジションのシミュレーションして。
ドリンクと補給食を共同冷蔵庫に入れて。
荷物の最終チェックして。
かなり早く寝ることができた。
やっぱり泊まりだと楽だな。


あと心配なのは天気だが、こればっかりはなるようにしかならない。
装備と身体が万全ならば言うこと無し。
明日は５時朝食（トライアスロン特別対応のお宿に感謝）。
７時にはわたしだけ先に会場に向かう予定。
ドキドキワクワク、楽しもう！

決戦用ニューウェア、新調しました

○○の空き時間に近場のサイクルショップを検索したところ、ワイズロードの有楽町店が歩ける距離にあったんで行ってみました。
そうしたらトライアスロンコーナーが充実してて大興奮！
東京のショップに行ってもトラグッズがズラララッと並んでるところってなかなか無いんですよね。
これはいいショップさんを見つけました！


バイク本体はできるだけ見ないようにしつつ、本命のヘッドウェアを見繕いましたが、ヘッドバンドは２種類のみ。
やっぱマイナーなのかなぁ。
これまでキャップを使ってきましたが、けっこう熱がこもっちゃうんですよね。
サングラスして走るのでひさし（つば）はいらない気がするんですが、汗が目に入るのは防ぎたいので、じゃあヘッドバンドがベストじゃね？
っということで諸先輩方のブログを調べたんですが、使っている人があんまりいない…。
やっぱりサンバイザーがベストなのかなぁ。
…ということで今回は見送りました。
大会前日のＥＸＰＯショップでのＧＥＴにかけようかな。


で、ショップの奥に行くとウェアコーナーが。
実はこれまでブラックとグレーを着てきましたが、応援してくれる妻からは「見つけにくい～っ」と不評だったので、ハデハデなのを着れば見つけてもらえやすいかな？ と軽い気持ちで。
トライウェアは、大抵バイクウェアの片隅にチョロっと下がってるもんですが、ここはグルーッとズラーッと並んでて、しかも２０～５０％ＯＦＦになってる。
ＮＥＴでも先月くらいから軒並み安くなってるんだけど、グレード・カラー・サイズを選んでいくと大抵は品切れでした。
欲しいのは、グレード高め・シューズとコーデできるグリーン・Ｍサイズ。
ザララッと見繕ってみると…あるじゃん！



コーディネート重視なら左のグリーンなんですが、ブルーきれいだな。
ラインにグリーンが入ってるしいいかも。
ということで…
伊良湖大会に向けて、本番用のウェアを買っちゃいました。

約７，０００円の出費。
この時期に痛かったけど結果満足
妻にも大好評でした！


よし！
改めてモチベーション上がったところで走りに行くか！！