少し減ったけど高止まり。
頑張ろう。
頑張ろう。
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- 精神疾患、糖尿病、左膝関節壊死の３病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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昨日、家族で夕飯を食べに行ったからかも。
今日も多分、外食なので
明日も増えるかもしれません・・・。
どうしてだろう、何故なのだろう。
あのとき食べ過ぎたのかな、○○を食べ過ぎたのかも、等々考えてしまいます。
予測が増で、実際が減ならうれしい限り。
減っていることを願いながら、程々に食べましょう。