タンパク質が無いと筋肉は作られない #痩せる

タンパク質が無いと筋肉は作られない

だから、
痩せるには筋肉が必要！

野菜ばかり食って
痩せるというのは、

脂肪だけでなく、
筋肉も落としている
可能性大だよねー

特盛牛丼よりも
焼き肉のライス抜きだよー

おはようございます 2019/08/08 #おはっクマ

おはようございます 2019/08/08

パンフは作るもの
パンツは使うものだねー

今日もよろしクマ🐻

#おはよう #おはようございます
#おはっくま #おはっクマ

たまちゃんのおかげで抹茶アイスの素が終わりました

たまちゃんのおかげで抹茶アイスの素が終わりました
おうちカフェのメニューも変えないといけません

カシスゼリー、ココナッツゼリー、梅酒ゼリーかなぁ




#カシスゼリー
#梅酒ゼリー
#ココナッツゼリー
#おうちカフェ
#お家カフェ
#オウチカフェ
#お家かふぇ
#くまさんカフェ🐻❤️
#くまさん🐻❤️ #お料理くまさん
#たまちゃん
#抹茶アイス
#あんこ
#自家製アイス
#コストコ #costco