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感覚派の自転車日記

ツールド沖縄、ジャパンカップ、乗鞍ヒルクライム制覇への道、完

梅雨入り

2017-06-07 22:11:46 | 日記
昨日と同じメニューでローラー1時間。

昨日は回復に効くゴールデンタイムに
いつもの1.5倍の睡眠が取れたので
痛めてたハムストリングが治った?!w

やっぱり睡眠は大事!!


今日も早く寝よーっと^_^
コメント
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