また雨

レース前の最後の通勤練が出来ず(･･;)

電車通勤だと何かスッキリしないんだよなぁ。残念。

まぁ仕方ないから気持ちを持ち直して

寝よう♪

疲労回復？！

今日は帰宅時に雨が降りそうな

予報だったからちょっと短めの

寄り道練。

ちょっと新鮮な感じがしたし

早く帰れて気分も晴れやか(^^)

1時間ローラー

取り敢えず身体を1時間の負荷に慣らせるためにやっておく。

予想通り全然踏めなかったが

やらないよりかはマシっていう程度(^^;;

雨

今日は今シーズン初ローラー。

さすがにヒルクライム前に

一度も心拍練をしないのは良くない。

という事でとりあえずやってみた。

初日なので30分。

意気込んで1時間やるぞって思って

30分しか持たなかったら凹むからw

で、予定通り30分で十分満足出来る

心拍練だった(･_･;

予定通り

今日も100km練。

涼しい時間帯に走ろうって思ってたら

まさかのパラパラ雨(^^;;

所々局地的に降ったのか路面まで

ビショビショ。。

まぁこんな事もあるよなー。

取り敢えず予定通り流し練をこなせたので良しとしよう。

いよいよ来週から本格的に約1ヶ月の

レースシーズン突入。

どれだけ走れるか楽しみだな。

って事で？

今日は1人飲み放題(^^)

山形の稲造(左)とあの井村屋(右)の

日本酒。

稲と象のラベルなんてダジャレかww