昨日と同じメニューでローラー1時間。
昨日は回復に効くゴールデンタイムに
いつもの1.5倍の睡眠が取れたので
痛めてたハムストリングが治った？！w
やっぱり睡眠は大事！！
今日も早く寝よーっと^_^
昨日は回復に効くゴールデンタイムに
いつもの1.5倍の睡眠が取れたので
痛めてたハムストリングが治った？！w
やっぱり睡眠は大事！！
今日も早く寝よーっと^_^
最新の画像［もっと見る］
goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- 2013年:ﾂｰﾙﾄﾞ沖縄市民210優勝
2015年:ｼﾞｬﾊﾟﾝｶｯﾌﾟｵｰﾌﾟﾝ優勝
2016年:乗鞍ヒルクライム2位
2022年松本ヒルクライム総合優勝
2024年全日本選手権マスターズ優勝
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます