１００日ダイエット

　　　　　　　　　　　　　　　　　今年のウチの”ねこじゃらし”１号 カワイイ。。。

　　　　　　　　　　　　　　　７月７日朝から食事ダイエットを始めて５日め。
　　　　　　　　　　　　　　　ワタシが選んだのはブックスダイエットです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝は黒砂糖たっぷりの熱い紅茶が基本
　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼はごはんと味噌汁などで軽くすます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜は何でもイケイケてんこ盛りの食べ放題

　　　　　　　　　　　　　　　ブックスの『脳にストレスを与えない』やり方だと
　　　　　　　　　　　　　　　ホントにストレスがないから不思議です。
　　　　　　　　　　　　　　　　（夜に思いきり食べられる、があるからでしょうね）
　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに紅茶はティーバッグ１００袋入りの箱を購入。
　　　　　　　　　　　　　　　毎朝一杯飲めば１００日でなくなる勘定、１００日めに
　　　　　　　　　　　　　　　服が２サイズダウンしているか？　楽しみです。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　で、昨夜もアンチョビポテトを作り

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　晩酌もして苺プリンも食べて .........
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　猫チャンズ２号：男子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　








.