ランチだ わっしょい ９）

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3月27日日曜日（二人）

　　ワタシの分、ご飯足りず。
　　で、キャベツでご飯代替
　　昔々ダイエットでやっていた。













3月28日月曜日（個食）


　　作る気無し
　　それでも腹は減る。。。
　　で、今日はワタシにとって
　　カップヌードル界きっての
　　美味トムヤムクン王子を。
　　ねぎはどっさりで










3月29日火曜日（個食）


　　イカフライいつもは２枚。
　　きょうは奮発の４枚

　　ちくわ＆魚肉ソーセージ効果で
　　おなかいっぱい。夜は漬物のみ。











3月30日水曜日（外食）

　最後の出勤日
　帰りにCoCo壱番屋で
　CoCo壱で１番のお気に入りを。

　手前のジャガイモ人参は別注













3月31日木曜日（個食）

　　鶏肉は小指の爪ほどだけ。
　　豆腐は絹ごし
　　漬物はべったら漬け














4月1日金曜日（個食）

　ボイルホタルイカ使用
　　目玉のみ除去の手抜き下処理
　　それで十分の食べやすさ
　調味料は塩と黒胡椒のみ
　生姜すりおろしひとかけ分ほど投入
　ボイルホタルイカは重宝＆旨し









4月2日土曜日（二人）
　子には豚肉＆ネギの塩味焼きそば。
　ワタシのは昨日昼残りのホタルイカで
　珍味＆美味炒飯チャレンジ！

　ボイルホタルイカに下味付け
　　すりおろし生姜＋醤油
　市販冷凍炒飯の仕上がり1分前に
　ホタルイカを入れ一緒に炒める。
　出来上がりを皿へ。
　ネギは皿に炒飯を盛ってから。
　





ボイルホタルイカについては特番（？）近々アップ予定






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