毎日腹筋100回！

今日は晴れました。やっぱり今日も寒いです。

サックスの音を良くしようと思い、今年に入ってから毎日腹筋を日課にしています。
初めの頃は３０回が精一杯でしたが、毎日やっているうちに５０回、６０回、７０回とだんだんできる回数が増えてきて、今は毎日１００回ずつやっています。
お腹周りは相変わらずすっきりしませんが、腹式呼吸にはいい効果が現れてきている気がします。この間のサックスの自主練でもロング・トーンが少し安定してきたように感じました。
これからも続けますよ！