それぞれの休日・・

今日の東京は暑かった

そんな中、会員の宮○さんは午前中に３０ｋを走破

なかなかハイテクに戻らないので心配していたら・・・
なんと、お腹がすきすぎて走り終わったあと木陰のベンチで仮眠をとっていたとか・・
約３０分は眠っていたと思われます

この宮○さん！自己ベストは２時間５９分
この秋のマラソンに向けて、基礎体力作りの真っ最中です


今日のようなジメジメと湿度の高い日は、低酸素室をどんどん利用しましょう

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