![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/a3/f7b318fa12e42aa125a7905aad4d961f.jpg)
プロテインの続き。勿論ホエイプロテインとかには敵わないけれど、ダイエットの強敵とも見なされがちな菓子パンの中にも、意外にもたんぱく質含有量の多いものがある。
メロンパンはサクサクの部分に卵が多く含まれるかららしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/00/b8c3fef1b858cba6703969f516722378.jpg)
あんパンは、大豆由来だから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/6e/dbbce20faee1d6552ed4d68d73326f2d.jpg)
他にないかと色々みてたら、たまに食べたくなるほんのりと甘い、スイートブール。
それぞれ成分は(たんぱく質:P,脂質:F、炭水化物:Cであらわす)
・サクふわっメロンパン(パスコ)
401kcal
P:8.0g
F:12.7g
C:63.7g
・もっちもち粒あん(キンキパン)
519kcal
P:10.2g
F:8.5g
C:100.5g
・スイートブール(ヤマザキ)
511kcal
P:14.5g
F:15.0g
C:79.4g
ダイエット中の人も、極端な糖質制限ではないのであれば、上記のものなら丸々1つ、都かでなければ食べてもいいかも!?
同じメロンパンやあんパンでもメーカーによって成分はまちまちだったけれど、ここに上げたのは比較的高たんぱくだった。 こういう観点で菓子パンをさらに追究していくと面白そう
#
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/3f/ff0a9b280221b7c37a297b26b7c1a98c.jpg)
おはよう、のの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/0e/6c5b2906389355bdec249aa843d56674.jpg)
肉球の調子が改善してきたからサポーターははずしてる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/87/efe71455d8f7822358fe51b1c9ac5f56.jpg)
帰宅寸前、こんな感じでよろめく。が、リードで支えてセーフ!
メロンパンはサクサクの部分に卵が多く含まれるかららしい
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あんパンは、大豆由来だから
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他にないかと色々みてたら、たまに食べたくなるほんのりと甘い、スイートブール。
それぞれ成分は(たんぱく質:P,脂質:F、炭水化物:Cであらわす)
・サクふわっメロンパン(パスコ)
401kcal
P:8.0g
F:12.7g
C:63.7g
・もっちもち粒あん(キンキパン)
519kcal
P:10.2g
F:8.5g
C:100.5g
・スイートブール(ヤマザキ)
511kcal
P:14.5g
F:15.0g
C:79.4g
ダイエット中の人も、極端な糖質制限ではないのであれば、上記のものなら丸々1つ、都かでなければ食べてもいいかも!?
同じメロンパンやあんパンでもメーカーによって成分はまちまちだったけれど、ここに上げたのは比較的高たんぱくだった。 こういう観点で菓子パンをさらに追究していくと面白そう
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おはよう、のの
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肉球の調子が改善してきたからサポーターははずしてる
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帰宅寸前、こんな感じでよろめく。が、リードで支えてセーフ!