短くなりました。

決してショートヘアーのカツラに付け替えたわけではありません(笑)




散髪も貴重な遅番の日にぐらいしかなかなかいけないので





朝一番で行ってきました。




待っているのがいやなので開店と同時に入ってやってもらいます。





今日も、開店して１０分ぐらいしたら３人ぐらい待っている人がいました。





もしも、自分が待たなきゃいけなかったらもうその日は帰っちゃいますね(笑)

ちょっと感じがつかめましたか？

悩めるスプリンターＮ・Ａさんのバタフライのキックを直しているのですが




なかなか伝わらない。





良くなるどころか、スピードに乗れなくなってしまっていました。





ＪＯ突破を目指して臨んだアクアサイドカップも不発。






年末に県合宿に行っていろいろなコーチの方にアドバイスを頂いたみたいですが






消化不良。





先週から姿勢をフラットにするドリルをやっているのですが






姿勢がよくなってきたらキックの問題点がはっきりしてきました。






今日は、そこに気を付けて泳いでもらったら






なんかよい感じ。






つかめたかな？






日曜日のレースでちゃんとできるかが問題です。






どうでしょう？





楽しみが増えちゃいました(笑)

今週もがんばろう！

って、言っとかないと体が動きません。




どっこいしょと同義語です。

第１日目終了

今日は、Ｓ・Ｔさんが２００ｍＩＭでＪＯ突破で準優勝しました。（長水では突破済み）




１００ｍ平泳ぎも一かき一けりを２回もサボっての優勝(笑)





爆発的なタイムではありませんでしたが





流石の２種目ともＪＯタイムでした。




来週は、Ｄ・Ｅ区分です。





ここが本来の僕のクラスなので、更にがんばります。






かわいい蛇ちゃんのメダルを２個ＧＥＴでした。









今年も、グリコ３個ＧＥＴでした。

さぁ、明日は新年FV第１日目です。

今週は、距離を落としての調整週間でした。




といっても、Ｃ区分の女の子２人とＤ区分の１５００ｍの男の子だけですが(笑)




ドリル練習をいれて頭を使った練習が多くなりました。




県合宿参加のＳ・Ｔさんも合宿の好調さを維持しながらのスピード向上出来ていました。









今日の練習では、３３秒８、３３秒７、３３秒６、３２秒９！！！！！！！！！！！！




内容は秘密です。




全部Ｆｒだったりして(笑)




背泳ぎも節朗塾でちょっと良くなりました。




ＩＭも楽しみです。




さぁ、明日。




がんばりましょう！