ジョギングするも（涙）

２週間ぶりにジョギングをしました。１０.４ｋｍを１時間３分。時速９.８ｋｍと最近の平均速度でした。久々のワークアウトでお腹が痛くなり（情けない）５００ｍほど歩いたことを考えれば、前回の時速１０ｋｍと比べても、なかなかの結果でしょう。
ただ、残念なのは夕飯。キムチ鍋があまりにも美味しくてついつい食べ過ぎてしまい、今朝はびっくりするくらいの体重増加となってしまいました。