レースが終わって

関門通過出来なかった者は、シャトルバスで陸上競技場付近の更衣場所の体育館へ送って貰えます。


完走の記念タオルを皆さん首にさげてます。

努力の証しです。おめでとうございます。

陸上競技場は、最後の第９関門をクリアして次々と帰って着てました。６時間３０分がゴール関門です。しかし、ここまで帰れば完走と同じ。

アスリートガールさんが完走して、足が痛く、がに股で歩く姿も勲章でしょう。

第８関門の手前に小城羊羹があったらしい。私は当然食べてない。

これです。

仕方ないのでお土産に　　　　買った。季節限定の桜羊羹


そして、これは美味しい。

４つも頂いた。　　

お餅

地域の村おこし、町おこしのイベントの一つが、マラソン大会です。

協賛メーカーも多数。

ありがとう。



ここで、友人の完走記録【ネットからの暫定です。】

・ＴＯＭさん　　　　　　　4:26:40 ５分／キロのスピードで２５キロ走ってる。凄い。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　４０キロ過ぎてさすがに疲れた様です。

・ミ○エＲＣさん　　　　　4:55:48 まるでマシンの様に７分／キロを継続し、３５キロ過ぎて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　６分台でゴールしてる。スピードアップ・・・妻の底力は、驚異的です。

・太刀洗ＲＣ　　　　　　　6:19:07 ８分／キロから後半は、９分台で関門ギリギリで通過して完走。

・私　　　　　　　　　　　５時間６分走り、３２．９キロ関門通過出来ず。３分オーバーでタイムアウト。

皆様、お疲れ様でした。　 来年は、次の世代で頑張ります。


駐車場へテクテク歩いて帰ると

佐賀市のマンホールは、ムツゴロウです。うな垂れて歩いてるので目についた。　


国道２６３号線からふく丘へ　　　　　こんな季節になったのですね。

そして、道の駅で定番の


最後は、

温泉へ入り・・・・・・疲れが癒されます。



第２指趾～３指趾を痛めてた。２日前のことです。しかし、走ることに支障ありませんでした。その他、マメが出来たり、足の関節が痛くなったりと言った状況は、皆無でした。

筋肉痛は、２日目に絶好調になりました。ストレッチすると伸びてる実感が増しました。腹筋１００回、スクワット２００回は、基礎体力の為に継続していこう。

４月になって勤務状況が変化した。どのようにしてトレーニングに励むかが課題です。