誕生日プレゼントvol.2 自宅でできるライザップ食事編

ベベでーす(*^^*)

誕生日プレゼントvol.2は
娘がくれた「自宅でできるライザップ食事編」


毎年お正月に家族で年頭の目標を立てるのですが、一人を除いて全員が口にするのが
「5キロ減量！」

ここ数年呪文のように唱えているのですが達成者なし(^-^;

で、台所を預かる私に渡されたのがこの本というわけです。

誕生日プレゼントの域を越えた奥深さ(笑)

さぁ！
やってみよー！

p.s　↓化石化しつつある
腹筋マシーン「ワンダーコア」