ミネラル・ビタミンの不足は免疫力の低下を招くようです
免疫力の正常な動きのためには、ミネラル・ビタミンの補給が必要だそうです。
亜鉛が多く含まれてる食品、
ワカメ
カキ
牛レバー etc..
海の幸が体には優しい、
寒くなるから牡蠣鍋も宜しいかとおもいます。
味ポンも美味しい、
お味噌も宜しい。
きょうは寒い、鍋料理が楽。
材料を洗って切って鍋へ入れる、あと煮るだけた。
晩ご飯はカキなべに決定した。 
最新の画像［もっと見る］
プロフィール
-
- 自己紹介
- 全てを書いてませんが内容は事実,交通事故から20数年過ぎても,今もその後遺症に悩まされ,心は常に壊れていく自分が嫌い
カレンダー
最新記事
ブックマーク
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 310 | PV |  |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 1,304,434 | PV | |
 ランキング |
|||
| 日別 | 12,845 | 位 | |
寒いね～
それでも動ける体なので、、出来ることはしてます。
あったかい物、食べても、体温が上がらないので、
ショウガ湯も飲みました。即効性が無い、私の体。
冷え症なので、やっぱ、七味か唐辛子かな。
牡蠣鍋おいしそう。今晩我が家はピー子作の
ポトフでした。
最悪ですね。月曜日の夜から火曜日の強い風が吹く時は辛かったです。おせつさんもピー子ちゃんもそうでしたか。。。
変わりやすいお天候には困りますね。
うちは大根おろしより、
ポン酢の中に生姜を沢山おろして食べるのです
意外とサッパリしてます
ごめん！
今、ログインしましたのでコメ遅れて
私も体温が低すぎて、だいぶ前なんですが、、診察のとき高橋先生に話したら、
生姜もいいけど、「セロリ」を食べるのがいいと教えてくださいました。出来るだけ毎日食べるようにしてたら、体温が少し上がるようにはなりましたので、もし、、おせつさんも試してみてね～
懐かしい～