【騙されないで!】EPA DHAサプリは必要か
[沖縄発・予防のための栄養学入門]
栄養学初心者向け
EPA DHAは、体によい影響を与える大切な油です。
そのためEPA DHAサプリメントの宣伝をよく見かけますが、
EPA DHAサプリメントは本当に飲むべきサプリメントなのかどうか、
食事からでは十分に摂取できない油なのか、
EPA DHAの酸化は大丈夫なのか、について解説します。
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◎この動画の内容については記事でもお読みいただけます。
https://note.com/tkumashiro/n/ne06f0b...
◎下記は関連動画です
【EPA DHAはスゴい】
EPA DHA という油の、何がそんなにスゴいのか、EPAとDHAの違いは何か。
EPA/DHAはどの魚からたくさん摂れるのか、
効率的な摂取方法は何か、について解説します。
https://youtu.be/i9ehK5_N75s
【お薦めEPADHAサプリメント】
今まで“ある事情”から紹介することができなかった
EPA DHAのお薦めサプリメントですが、
この度、「やっと」「ついに」見つけ出すことができました。
この動画では、品質の高いEPA DHAサプリメントの紹介と、
それを見つける方法を解説します。
https://youtu.be/yhuFkPVTMlM
私も長い間、EPA/DHAは食事からだとでは十分に摂取できないものと思い、
サプリメントを飲み続いていました。しかし、学習を重ねていく内に、
必ずしもそうではないのではないかと次第に考え方が変わってきました。
そして、EPA/DHAサプリメントに関する衝撃の事実・・・。
それは、動画の後半でお伝えします。ぜひ最後までご覧ください。
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