６月１０日運動と肩こり防止について

午前中　１０時～１２時
班で語ろう：一年間の学習テーマについて話し合い




ふれあい交流祭に付いて：教務部からの説明。


１．「ふれあい交流祭」の位置付け
　＊講義（授業）及びホームルーム等での学習、活動、取り組みを通じて学なんだ事を発表・報告する場

　＊全科の受講生やOBそして地域の同窓会、シルバーアドバイザーの方々との交流を深め、共に学び教え合い、楽しく集う場

２．開催日時
　　１１月２７日（水）１１時～１５時３０分

３．開催場所
　　・豊中市文化芸術センター

４．昨年度の実施内容の説明

展示、パフォーマンス、カフェ、

５．進め方

　①実行委員会の設置　②部会の設置　③部会の応援

第一回実行委員会６月２２日（土）１０時～１２時　豊中倶楽部集会室で開催される。


★　７期健康・スポーツと食生活科として、今後各班のテーマを決定して進めていきます。


午後の講義　１３時～１５時
胡先生　運動と肩こり防止について



肩こりになった３大原因
①首回りの細い筋肉や神経が硬くなっている
②日常生活において身体を動かすことが少ない
③同じ動作を繰り返しをやっている









正しい姿勢のコツ

前かがみの姿勢を矯正して姿勢を正す



次週の午前中は、摂津市保健福祉課の出前講座”生活習慣病の予防について”を受講します。
午後は、胡先生の”椅子体操のご指導です。