出前講座

７月１日（月）１３：００～１５：００
講師：キューピー（株）池　邦彦氏
テーマ：高齢期の食事について







食べることは楽しむこと・・・　　元気な人は肉を食べている、粗食は身体に悪い


水分補給は大切です








最後に、ユニバーサルデザインフード：食べやすさに配慮した食品の試食



他に大切なこと
＊運動で身体を動かし、筋肉を鍛える・・・・おうちにばかり居てはダメ
＊お口の健康と衛生・・・・いつも手洗い、うがい、歯磨き、歯ぐきケア
＊社会貢献　・・・・人のつながり、生活の拡がり、生きがい