シニアの栄養学

７月１日（月）１０：００～１２：００
橋本先生


食事バランスガイド






栄養と栄養素





人体の構成





平均寿命と健康寿命には差があります⇒健康寿命を延ばしましょう



シニア世代が元気で、健康な生活を送るために

＊栄養バランスのとれた食事を心がけて
＊適度にからだを動かすことを習慣に
＊生きがいや楽しみを見つけて
＊家族や友人たちとの共食を楽しみ
＊日本の食文化を伝えていきましょう