浮腫んだ足よ

おそようございます

武庫之荘生活に戻す

と、言うことで

今日からチョコザップにて筋トレです。

3年間一生懸命体型維持してきましたが、たった3ヶ月でこんなにもたるむのねと

凹む。

早く元に戻したいけれど、

そう簡単に元に戻らないのはわかっているので

コツコツコツコツと

戻していく🥺

初めてのピラティス

へーこんなもんなの

って楽ちんかなと思っていたら

結構汗が出ます

浮腫んだ可愛い足をしっかり引き締めていきます

終わってからはラジオ波あてて

結構肩がこっていたのでスッキリした