太極拳のＤＶＤ付きの本。私はこの本を２０２４年２月４日、７か月前に買っている。この本を買った当初はあまりやっていなかったが、本格的に再開しようと思います。ＤＶＤを見ながら、「継続は力なり」「石の上にも三年」でやっていきたいと思います。
さっき、「心」と「身体」と「頭脳」を鍛練すると書いたが、具体的な方法は次の通りである。「心」：坐禅や瞑想っをする。太極拳は「心身修養法」なので、気功や太極拳などの運動も「心」を鍛えることになる。「身体」：私のライフワークに（１）ウォーキング、（２）筋トレ、（３）ヨガ、（４）気功、（５）太極拳というのがあるが、暇を見つけてはこれらの運動をする。「頭脳」：私の本業の七本柱は（１）禅、（２）文化、（３）郷土史研究、（４）囲碁将棋、（５）鍛練、（６）絵画、（７）英語だが、これらはどれも頭脳を鍛えることになる。
私はお金がなくて、時間ばかりあるので、「心」と「身体」と「頭脳」を鍛練することにした。これは、そんなにお金をかけなくてもできる。
実家の本棚にあった司馬遼太郎の「坂の上の雲」を母に持ってきてもらいました。若い頃、あるサラリーマンの方が、「リーダーシップの教科書」と言っていました。今、ＮＨＫでもドラマ「坂の上の雲」を再放送していますが、この本でリーダーシップと歴史を学びたいと思います。
昨日（２０２４年９月１５日）に作ったカレーライス。イオンのトップバリュのカレールーで作りました。ルーは９８円（税別）と安かったです。
