【練習】2016年9月24日(土) 12時00分 ～15時00分＠都島SC

【2016年度、77回目】
参加メンバー：計13人、立ち上げメンバー2人＋いつもの新メンバー男性8人＋いつもの新メンバー女性3人
練習内容：
1. 対人パス、レシーブ
2. 3人レシーブ
3. フリースパイク
4. サーブカットからの切り返し（男性前衛、女性後衛）
5. サーブカットからの切り返し（女性前衛、男性後衛）
6. ブロックからの切り返し（男性前衛）
7. ブロックからの切り返し（前衛2枚、後衛3枚）
8. サーブカット、バックアタックからのレフト打ち込み
9. サーブカット、バックアタックからのライト打ち込み
10. ゲーム25点マッチ2セット

明日が大会なので、
サーブカットを取り入れた練習を多めにしました。

ジャンプサーバーがいなかったので、
打ち手の練習も兼ねて、ジャンプサーブの代わりにバックアタックで球の速さに慣れてもらいました。

ゲームは軽めの強度でしたが、集中して取り組んでくれました。
最近は、連休で練習が続いていたので、今日はゆっくりしてくださいね。
明日は朝からがんばりましょう。

そういえば、3位までメダルがいただけるようです。
よろしくお願いします。