今日の散歩

こんにちは

　今日は晴れました。雲が多めの晴れです。風は微風です。

当地は霧が出たので、９時半過ぎに晴れてきました。

気温は最低２℃、最高17℃の予報です。

　今日は散歩に行きました。

出掛ける前のストレッチをなぜか忘れて、玄関先で足を上げる運動を少し

しただけで、出発しました。こんな大事なことを、なぜ忘れたのでしょう。

体がガチガチのまま散歩に出てしまいました。県道に出るまでほぐれません

でした。そのあとは、いつも通りです。

昨晩も雨が降っていたので、道は乾いていません。気を付けて歩きました。

散歩の終盤で晴れてきました。晴れて来ると、冬の恰好では汗がにじんで

きます。そろそろ、春の服装にしないといけませんね。

このごろスマホの歩数計がうまく作動しないので、万歩計をズボンの健足側の

太ももにあるポケットに入れて歩きました。

歩数は3,182歩でした。玄関前で少し運動したのも入っています。

（散歩の途中です）まだ霧が晴れていません。

　帰ってから、ヨーグルトを食べます。また、ふたにまれに出るハートの

マークが出てました。10年も食べ続けていますが、一昨年までで一度見ただけ

でした。昨年から、これで三度めです。

何か良いことがあるかな～。