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鹿の子の雑学日記

マイガーデン&家庭菜園&ドライブ&旅行等の出来事。

ガンの早期発見早期治療

2009年09月28日 | Weblog
ガンは早期発見早期治療
予兆がある方は早期に専門医にかかること

<< ガンの危険信号10ヶ条 >>

1.原因が分からず痛みも無いのに 痩せてきて 顔色が悪くなり 貧血してくることはないか==すべてのガン
2.ながらく 胃腸の具合が悪くないか 食欲は衰えないか==胃ガン
3.おりものが増えたり 血が混じったりしないか 不定期出血や接触出血はないか==子宮ガン
4.乳房の中に長く消えないしこりはないか==乳ガン
5.ものを飲み込むとき つかえるような気がしないか==食道ガン
6.便通の調子が狂ったり 血が混じったりしないか==大腸ガン、直腸ガン
7.咳が長く続いたり 痰に血が混じったりしないか==肺ガン
8.声がかすれて 長く直らないことはないか==喉頭ガン
9.口の中や皮膚に治りにくい潰瘍はないか==舌ガン、皮膚ガン
10.尿の出が悪かったり 血が混じったりしないか==肝臓ガン、膀胱ガン、前立腺ガン

ガンの予防について

2009年09月28日 | Weblog
恐ろしい病気の一つに数えられるガンについて
生活環境の不摂生 体質の遺伝 等による原因から
発癌性物質により癌細胞が派生する
日常の生活でなるべく要因を取除く習慣を心がけたい

 << がん予防12ヶ条 >>

1.偏食しないでバランスの取れた栄養を取る
2.同じ食品を繰り返して食べない
3.食べすぎを避ける
4.深酒はしない
5.喫煙は少なくする(吸わなければ尚良し)
6.適量のビタミンと繊維質のものを多く食べる
7.塩辛いものを多量に食べない あまり熱いものをとらない
8.ひどく焦げた部分は食べない
9.カビの生えたものは食べない
10.過度に日光に当たらない
11.過労を避ける
12.身体を清潔に保つ