品川区キャッシュレス還元

今日の広報しながわ

6月1日〜　還元事業が実施されます

お教室でも物販、印刷代などに

PayPayが使えますので、是非❣️

〈今朝の運河〉

青空撮影ができるアプリで

菜の花をパチリ


ハナミヅキ

朝焼けラン

今朝の空

昨夜のラジオをタイムフリーで聴きながらのランでした

八重桜もそろそろ終わりかな〜？

火曜日に帰国してから

あっという間の週末

爽やかな朝

今朝は北風吹く中のラン

黄砂のせいか、

何となくモヤモヤしてる空


公園の満開のチューリップたち🌷

4月28日の

岐阜清流ハーフマラソン大会

に向けて体調管理しっかりと❣️

珍しい桜

今朝のラン

雲が多めの朝焼け

シャクナゲ

コデマリ

御衣黄（ギョイコウ）

今日は3ヶ月ごとの定期検診

担当のドクターも、ランナーなので

限られた診察時間中、ランニングの話も❣️

桜のあとは。。。

今朝のラン

お花たちをパチリ

ハナミヅキ

ツツジ


藤棚


八重桜が満開🌸

今日はお天気不安定の予報

皆様お気をつけてお過ごしください(^^)

無事、帰国しました

今回は短い旅でしたが

充実した3日間でした

帰りは緑のフライング　ホヌ

空からの景色も最高でした

トマホークステーキ

ハパルアマラソン大会

無事完走〜

最後の夜は

ステーキハウスへ

大きなお肉にビックリ‼️

トマホークステーキは、牛の肩ロースとサーロインの間のリブアイという部位を骨ごと切り出して焼いたステーキです。骨付きリブロースステーキとも呼ばれ、アメリカの先住民が持つ斧「トマホーク」に形が似ていることからその名がつけられました

今日の朝の便で帰ります

12月のホノルルマラソンも来れますように❣️

無事、完走しました

ハパルアハーフマラソン

無事に完走〜

スタートは6:00

雨予報でしたが、曇り空

完走メダル

最後のダイヤモンドヘッドの

坂が厳しかった〜

ホノルル2日目

朝イチで土曜日限定のマーケットへ

たくさんのお店が並んでいます

アサイーと、名物のアワビ、新鮮なフルーツをいただきました

そして3度目のダイヤモンドヘッドへ

何度来ても感動の風景

いい汗かきました

4月のホノルル

今回はハパルアハーフマラソンに初参加

初日ランチはハンバーガー🍔

明日は朝市（マーケット）へ行く予定です