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寝起きのパニックは
徐々に軽くなってきた。
呼吸法やツボ刺激
日頃から胸を開く体操とか
肩甲骨を動かすとか
カフェインをとりすぎない
テレビの電磁波
スマホのブルーライト
浴び過ぎないようにとか
効くと言われる事を
意識してやっている。
ストレスに関しては
職場関係ではゼロ
家庭内では満載😁だけど
もう諦めの境地。
実家仏壇、相続関連で
山ほどあるのが
差し当たりデカイ。
けど。
もう、どうにでもなれ
と、開き直ることにした。
誰も動かないなら
わざわざ自分から
事を起こすことはしない。
オバたちがやっていたような
盛大な仏壇事はマネできない
屋敷とお墓をジャングルにしない
綺麗に維持するだけで
供養だと思う。
旧盆も質素に済ませた。
うやふぁーふじ(ご先祖さま)にも
簡素化する旨を報告した。
ちょっと、いや
かなり気が重くて哀しいけど
仕方ない。
ということで
少し
気持ちの整理がついた。
やっと
図書館に行く気になった。
悩んだらアカンね。
気楽に気楽に。
