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台風が近づいて少し天気は崩れ気味。今週の在宅ワークを無事終えて、今週の木・金曜日はフリーディだ！やった。
ママ友達のＭちゃんも今日は仕事が休みらしく「岩盤浴行かないか」と誘いを受けた。
これだけ流行ってるのに、いまだに行ったことがなかったので「ぜひ一緒に」と連れて行ってもらった。
８０分の岩盤浴＋バリ式アロママッサージのコースを予約してから出かけた。
最近風邪気味で岩盤浴する体力があるかな、と直前まで実はドキドキだったんけどせっかくだし、と心を入れ替えて臨む。８０分も長いな、と少々思ったんだが、実際終わってみると短い！と感じるくらいだった。１５～２０分汗を出しては５分休んでの繰り返し。はじめは全然汗が出なかったのに、終わる頃には汗ダクダク。
マッサージも心地よく、帰るときは足のむくみが取れて、ミュールがスカスカだった。足のむくみなんて自覚してなかったのに、案外日頃からむくんでいるもののようだ。ふむふむ。
すごく気持ちよかったので、岩盤浴ちょくちょく行けたらなと思います。
ダイエットにもすごくよさそうだし、オススメです。