独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

あぁ、

2019-03-05 03:45:02 | 日常生活や病気など
嫌だ。眠れないよ。

まだ1時間程、寝れるけど、目が覚めた。

寝れない。

寝れない。

もう一度、寝る事にチャレンジしてみるか?

それとも、このままおきてるか?

昨日は寝るのが遅くなったから、早く寝てちゃんと起きれる様にしたいのに。

なんでこんなに眠れない?

約4時間は眠れたけど、あと2時間は寝てたいな。

居眠り運転だけはしたくないから、もう一度寝てみようか?

せめて、目覚し時計が鳴るまでは布団に入って、目を閉じていようか?

イライラするだろうけど。

絶対に目を閉じていよう。何も考えくていいんだから。

ひたすら、頭じゃなくて体を休ませよう。



目を閉じてなんにも考えず何もしない。

それだけで、1時間過ごしてみようか?

たった1時間だけど、私には貴重な1時間。

30分、目覚しセットし直そう。

5時半に起きて、バタバタと準備して行くんだ。

コーヒーとリポビタンDを飲んで無事に帰宅するまでは、リラックスも何もできない。

とにかくとにかく。

行く為に考えうる全てをやって、それから行こう。

目を閉じて、リラックスするだけ。

寝なくていいんだから。

タイムカード押すだけでいいんだから。

そして、掃除をして天ぷらを詰めるだけ。

体調不良だから、1時迄にしてもらう。

それでいいんだから。

私のノルマは低い。

だから、そのために全力疾走してやる。

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