起きたら起きたで発作だし。
ってか、もう発作じゃないかな？
だって、この嫌な感じが胸にジワジワ広がる感覚。
もう日常だし。
意識あるうちはずっと嫌な感じしかしないし。
薬がいつもそばに無いと不安も広がるし。
発作ってさ、いつもは普通なんだけど、前兆があったり無かったりしてから起こる症状でしょう？
だけど私の場合は起きて意識がある時間ずっと、気持ちも気分も落ちてるんだよ？
これは、発作というよりも“病気の症状”でしょう？
鬱だか自律神経だかパニック障害だか知らないけど、その病気の症状でしょう？
こういう病気なんでしょ？
まぁ、なんとなく嫌な感じが続く最近を考えたら支払いが間に合わないとかそういう類いでしょう？
それとも、新しいバイトでとんでもないミスするとか？クビとか？
心当たりがあり過ぎてわかんないし。
お腹下ってるから、そっちかな？
とにかく、今日もロクな事が無いんだろうね。
最低な気分。
上がんねーよ
昼型の生活リズムが整いつつある感じなんだけど、イマイチ調子が上がらない。
不調だよね。
いい加減にしてほしいよ。
なんで１０年以上の通院なのに、未だにゴールの見えない壁を血だらけになりながら、登って居なきゃいけない？
なんで、こんなに苦しまなきゃならないかな？
精神疾患は体験した人しかわからない事が、多すぎる。
簡単に「頑張れば」「根性」「甘えるな」とか言うなよ。
お前らなんかに、この苦しみが0.1%でもわかるわけない。
普段の生活をしているだけなのに、常に不調なんだぞ。
「大丈夫」な時なんかない。
「悲劇の主人公気取るな」とか思ってる奴も多いだろうけど、こんな苦しい、辛いしかない病気なのに。
どうやって、上を見ろって言えるかな？
ねれない辛さ、仕事へ行けない辛さ、自分自身が情けなくて情けなくて、ネガティブ発想しか浮かばない、心も身体も重苦しく身軽に感じる事なんかない毎日。
薬を飲まなきゃ、平常心を保てない、無理して、笑顔作って、「大丈夫ですよ」って言うのがどれだけしんどいか？
しんどい、辛い、苦しい、そんな感情も感覚が麻痺して、どの感覚が苦しいのか？どう感じるのが辛いという感情なのか？
それすら、わからなくなる位に恐怖と不安に完全に支配されて。
光なんか見えない、暗闇の中で、誰かに相談したくても、相談人を間違えると酷い暴言を吐かれるか？腫れものみたいにどう扱っていいかわかんない、そんな感情がビンビンに伝わってくるんだよ。
精神疾患者を舐めんなよ！！
少なからず、精神疾患者は人に気を遣い過ぎて自分を壊した人が多いんだよ。
これは、過信でもなく事実。
だから、喋らなくても、会話しなくても雰囲気でわかるんだよ。
自分に敵意があるか？この人は私に好意的なのか？
顔を合わせて10秒で判るんだよ。
だからな、もし万が一精神疾患を理解したいならば、まずは精神疾患者が気遣いがどの程度なのか？
「頑張れば」
このフレーズを使わずに励ますにはどうしたらいいか？
それをよく考えてから、接しろよ。
何故「頑張れ」を言ってはいけないのか？
それは、頑張れと言われた精神疾患者は「自分はまだ頑張って無いと思われてるから、もっと頑張って認めてもらわなくちゃ。」って考えて絶望的な感情になるから。
頑張って頑張って頑張って、自分を壊した人間に更に追い打ちかけるわけ？
根性や気合いでなんとかなるなら、何故精神科って病院があって、そこに金と時間を費して通院する人間がたくさんいるのかな？
病院を好きで行く奴いるの？
薬を飲むのが好物な奴いる？
その薬と時間に貴重な金をかける？
気合いや根性なんかで治るかボケ！！
そんな考えの人間は皆根絶やしになればいい。
いつも、ネガティブ、マイナスしか考えない、考えられない人間に、重苦しい気分しか知らない人間に、どうやって光を見つけろって？
健康で五体満足でも、心が不満足な人間はたくさん居る。
甘く見てんじゃねーよ。
風邪みたいに薬を飲んで寝れば治る病気じゃないんだよ。
薬と環境が整って、初めて光を見つけられるんだよ。
生理みたいに、周期的にくるもんじゃないんだよ。
病気なんだよ。わかる？
病気なんだよ。
ちゃんと、病名が付いて薬を貰って飲んで初めて平常心を持てるんだからな。
あぁ、腹立たしい。
ってか、もう発作じゃないかな？
だって、この嫌な感じが胸にジワジワ広がる感覚。
もう日常だし。
意識あるうちはずっと嫌な感じしかしないし。
薬がいつもそばに無いと不安も広がるし。
発作ってさ、いつもは普通なんだけど、前兆があったり無かったりしてから起こる症状でしょう？
だけど私の場合は起きて意識がある時間ずっと、気持ちも気分も落ちてるんだよ？
これは、発作というよりも“病気の症状”でしょう？
鬱だか自律神経だかパニック障害だか知らないけど、その病気の症状でしょう？
こういう病気なんでしょ？
まぁ、なんとなく嫌な感じが続く最近を考えたら支払いが間に合わないとかそういう類いでしょう？
それとも、新しいバイトでとんでもないミスするとか？クビとか？
心当たりがあり過ぎてわかんないし。
お腹下ってるから、そっちかな？
とにかく、今日もロクな事が無いんだろうね。
最低な気分。
上がんねーよ
昼型の生活リズムが整いつつある感じなんだけど、イマイチ調子が上がらない。
不調だよね。
いい加減にしてほしいよ。
なんで１０年以上の通院なのに、未だにゴールの見えない壁を血だらけになりながら、登って居なきゃいけない？
なんで、こんなに苦しまなきゃならないかな？
精神疾患は体験した人しかわからない事が、多すぎる。
簡単に「頑張れば」「根性」「甘えるな」とか言うなよ。
お前らなんかに、この苦しみが0.1%でもわかるわけない。
普段の生活をしているだけなのに、常に不調なんだぞ。
「大丈夫」な時なんかない。
「悲劇の主人公気取るな」とか思ってる奴も多いだろうけど、こんな苦しい、辛いしかない病気なのに。
どうやって、上を見ろって言えるかな？
ねれない辛さ、仕事へ行けない辛さ、自分自身が情けなくて情けなくて、ネガティブ発想しか浮かばない、心も身体も重苦しく身軽に感じる事なんかない毎日。
薬を飲まなきゃ、平常心を保てない、無理して、笑顔作って、「大丈夫ですよ」って言うのがどれだけしんどいか？
しんどい、辛い、苦しい、そんな感情も感覚が麻痺して、どの感覚が苦しいのか？どう感じるのが辛いという感情なのか？
それすら、わからなくなる位に恐怖と不安に完全に支配されて。
光なんか見えない、暗闇の中で、誰かに相談したくても、相談人を間違えると酷い暴言を吐かれるか？腫れものみたいにどう扱っていいかわかんない、そんな感情がビンビンに伝わってくるんだよ。
精神疾患者を舐めんなよ！！
少なからず、精神疾患者は人に気を遣い過ぎて自分を壊した人が多いんだよ。
これは、過信でもなく事実。
だから、喋らなくても、会話しなくても雰囲気でわかるんだよ。
自分に敵意があるか？この人は私に好意的なのか？
顔を合わせて10秒で判るんだよ。
だからな、もし万が一精神疾患を理解したいならば、まずは精神疾患者が気遣いがどの程度なのか？
「頑張れば」
このフレーズを使わずに励ますにはどうしたらいいか？
それをよく考えてから、接しろよ。
何故「頑張れ」を言ってはいけないのか？
それは、頑張れと言われた精神疾患者は「自分はまだ頑張って無いと思われてるから、もっと頑張って認めてもらわなくちゃ。」って考えて絶望的な感情になるから。
頑張って頑張って頑張って、自分を壊した人間に更に追い打ちかけるわけ？
根性や気合いでなんとかなるなら、何故精神科って病院があって、そこに金と時間を費して通院する人間がたくさんいるのかな？
病院を好きで行く奴いるの？
薬を飲むのが好物な奴いる？
その薬と時間に貴重な金をかける？
気合いや根性なんかで治るかボケ！！
そんな考えの人間は皆根絶やしになればいい。
いつも、ネガティブ、マイナスしか考えない、考えられない人間に、重苦しい気分しか知らない人間に、どうやって光を見つけろって？
健康で五体満足でも、心が不満足な人間はたくさん居る。
甘く見てんじゃねーよ。
風邪みたいに薬を飲んで寝れば治る病気じゃないんだよ。
薬と環境が整って、初めて光を見つけられるんだよ。
生理みたいに、周期的にくるもんじゃないんだよ。
病気なんだよ。わかる？
病気なんだよ。
ちゃんと、病名が付いて薬を貰って飲んで初めて平常心を持てるんだからな。
あぁ、腹立たしい。