９月４日のお弁当

　　・　イカのしょう油煮
　　・　しめじとさつま揚げの煮物
　　・　ピーマンとベーコン炒め
　　・　甘いたまごやき
　　・　ミートボール
　　・　梨
　　・　十穀ごはん

新学期がはじまり、毎日お弁当の日々も始まりました

パパもお弁当を持っていくようになったので、おかずの量も多めに準備します

前日夜に、煮物や和え物など２品をつくってタッパーに入れておきます

翌朝、下ごしらえしておいた揚げ物や炒め物（食材も切ってタッパーしておく）を調理して

すき間に卵料理や冷凍食品や果物や漬け物などをいれます

お弁当だけに作りおきはしても必ず一度しっかり火を通して、しっかりさましてつめこみたいですね

今日のお弁当、大根とにんじんがあればもう少し彩りと栄養価ＵＰだったな～

野菜嫌いなアシのためシメジとピーマンをへらして卵焼きを大目にいれました