１０／２７ まじょりん日記♪

☆明日１０／２８（木）定休日です。



☆１０月２９日（金）営業時間のお知らせ

１１：００～１５：００です。

皆様のご来店お待ちしております。



こんばんは

いつもブログを読んで下さりありがとうございます。
寒ーい一日でした。

テレビで異常気象について放送していましたが、この先の地球が心配になります。
環境破壊・・・・。
子ども達の未来のためにも私達に出来る事から実行しようと思いました。



☆まじょりんダイエット♪　２２日目

本日の体重○○・７ｋｇ　↓　ミラクル!??昨日よりマイナス１ｋｇ!!!

ダイエット開始日より２・５ｋｇダウン!!!

今日はお腹も触ると昨日よりヘコンでいます。


小豆効果が出てきたのか、今日のトイレの回数はいつもの倍は行きました。
排尿、排便ともに快調です♪

今日はおやつタイムも我慢し（お昼はチョコレートなど食べました）、ウォーキングにＮＨＫのテレビ体操（妊娠中よくしていた事を思い出し）、ラジオ体操６回（真面目にやると１０分４０カロリー消費するとか・・・）。
暇さえあればストレッチなど運動をしました。

ダイエットを始めて身体に変化が!!
明け方や、夕方よくこむら返りで苦しんでいたのですが、すっかり無くなりました。
これには驚いています。

明日は、久々にお友達とランチに出掛けます♪
体重が増えると思いますが、ここはおもいきって楽しんで食べてきます（笑）

無理せず、焦らず、ゆっくりと。
長い時間をかけて目標６ｋｇ痩せようと思います。


最後まで読んで下さりありがとうございます。
明日も良い一日となりますように。