☆タイヨガ通信☆

昨年タイヨガのインストラクターを取得されたesoraさんのタイヨガのポーズなど紹介させていただきます(*^^*)
esoraさんと一緒に心と体を解放しながら気持ちの良い、自分らしいスタイル、生き方を見つけませんか？
タイヨガ(ルーシーダットン)は自分で自分の身体を整体する意味もあります。
ご自分の体調に合わせて気持ちの良いポーズを探してみるのも良いかもしれません。



その日の体調などを聞いてからその方に合わせた簡単なストレッチ運動から始めます。

タイヨガスタート☆合掌のポーズから








様々なポーズを取りながら深い呼吸を感じ、心と身体のバランスを整えます。
女性の方はもちろん、お子様、男性の方にもオススメです。
ワンレッスンお一人2000円(約1時間)
どうぞ、よろしくお願いします(*^^*)

＊水曜日、金曜日HANDS Laboでレッスンを希望の方は3名以内の予約でお願いします。お一人でも可です。時間も10時～夕方までの間、ご都合の良い時間をご予約下さい。

お問い合わせ先
リラクゼーションesoraまで090-7451-7593