睡眠障害(・・?

寝る前にパソコンやるとよくないらしい 顔が小さい人は睡眠障害になりやすい(・・? 気になる記事 私は小顔だから お酒の力を借りても治らないとかいう記事が 飲むと寝る人でも飲みすぎるから 眠くなるんだろうし、飲みすぎなきゃ眠くならないのなら 睡眠を妨げるのかも・・・ 寝る前にテレビもつけないほうがいいみたい。 静かな音楽ならいいみたい 寝室の環境にも問題があって睡眠を妨げる。 これはわかります。 私 . . . 本文を読む