甘甘だね！

長時間のレースや、ハードなツーリングの時には、ボトルの一つはコーラだったりして

画像は、コカコーラの砂糖の量（イメージ）のようですが、通常の生活でこれを摂取するのは考えますが、自転車のカロリー消費を考えると、ロングライドや時間の長いレースならＯＫ
糖分摂らないで、血糖値が下がると、脂肪が分化しにくくなり、ハンバーノックになると、人間の体は筋肉を分解してしまうようなので、補給をマメにしながら走るのが大切。
この糖分の量は、スポーツとして、考えるなら良し！ということになるのでしょうか？
フィットネスとして考えると・・・？
ほとんどの方は、フィットネスというと、ちょっと汗を流して終わり～みたいにいっていますので、この場合はコーラは・・・ノンカロリーがいいかも
それでも自転車の場合は、１時間以上乗るなら、スタート１５分前の、軽いカロリー補給は必ずしたほうがいいのですが

今まで走る前の補給をしてなかった方は、試して見てくださいな
走り終わった後の、疲れの残り方に差がでますよ。（当者比）

去年秋に出た、ＭＴＢ鳥海１６０キロのサイクリングでは、チェックポイントに補給がけっこう充実していた（用意されたおにぎりやパン、お蕎麦は、かなり美味しかったです）ので、ボトル２本にコカコーラだけを補充しなが走りました、それだけでハンガーノックにはなりませんでしたね
ただし、距離が１６０キロでＭＴＢ（当然長いダートあり）、時間も９時間以上走っていました
なので記憶によれば、コーラは推定２８００ｃｃくらい？飲んだことになりますね（笑）
振り返ると、さすがに体に・・・かな？


んでもって
何を言いたいかといえば、↓の画像は、野田喜久屋の、「雪かごめ」
とっても評判がいいです（一部で・・笑）

お味は・・・
雪見大福を上品にしたような感じで、口当たりは、薄い柔らか大福が滑らかで、口の中が気持ちいい
一つでけっこうな甘さ（くどくはない）なので、食べ応えがあります。
餡子とクリームが絶妙にマッチ

高カロリーです。

今日のＭＴＢパンツーは、２時間マウンテンバイクでうろついてから、スパイスガーデンに着くことになるので、ちゃんと補給しておかないと大変
パンをいっぱい食べるからと、お腹すかして参加すると、パワーが落ちますよ！

へへッ！
２個たべちゃお～

↓ランキングただいま３位、ありがとうございます




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