＜旅の夕食＞ 2012-10-15 00:12:14 | 旅行 ＜旅の夕食＞ 今日はちょっと風邪気味かな～。 調子が悪いな～。 でも少しだけ！ 昨日の続き！ ＜摂りたい食品の②は＞ ナッツなどの種子 過酷な環境でも生き残る種や豆類は要チェック 大豆・アーモンド・カシュ―ナッツ・ゴマ
