<プレゼントのお花>
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/a6/10d5cc66a98947c8133c95c2f894a84a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/17/4bbadd725b625cbf8f9f3ba2987c706b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/b6/d4d3e725a8c13865f9bd78acf4c813e1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/36/820f7e9ce03c9f1d513bcb233fda5472.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/7c/fc04c8137192044eaf171c3599f55aaa.jpg)
ピアノの発表会のプレゼント作りました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0071.gif)
作っててもなんか嬉しくなります~。
喜んでもらえてとても嬉しいわ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book_mov.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book2.gif)
<高野豆腐>
安土桃山時代からの豆腐の保存食なんです。
豆腐と同様の栄養価があります。
水分がほとんど含まれていない分、
重量当たりの含有量はほとんど栄養素で上回っています。
たんぱく質の量は、
高野豆腐1ヶ(20g)で絹ごし豆腐一丁(約200g)に相当するほど、
脂質やカルシウムも豊富で、
成人病・がん・老化防止に効果があるとされるサポニンも含まれています。
消化がよいので、病人食としても活用できます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
あまり好きじゃなかったんだけど食べた方がよさそうね~。
ということで、高野豆腐のひき肉はさみ揚げ煮を作ってみました。
レシピはまた
しますね!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/a6/10d5cc66a98947c8133c95c2f894a84a.jpg)
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ピアノの発表会のプレゼント作りました。
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作っててもなんか嬉しくなります~。
喜んでもらえてとても嬉しいわ~。
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<高野豆腐>
安土桃山時代からの豆腐の保存食なんです。
豆腐と同様の栄養価があります。
水分がほとんど含まれていない分、
重量当たりの含有量はほとんど栄養素で上回っています。
たんぱく質の量は、
高野豆腐1ヶ(20g)で絹ごし豆腐一丁(約200g)に相当するほど、
脂質やカルシウムも豊富で、
成人病・がん・老化防止に効果があるとされるサポニンも含まれています。
消化がよいので、病人食としても活用できます。
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あまり好きじゃなかったんだけど食べた方がよさそうね~。
ということで、高野豆腐のひき肉はさみ揚げ煮を作ってみました。
レシピはまた
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