夏燕頭上を飛びて空青し
午前０時に眠りについたのが
いけなかったのか、眠れない。
起きてしまった。
本でも読もうかと思ったがブログを書くことにした。
ボランティアはいくら探しても良いものがない。
居直ることにした。
規則正しい生活がいまいち出来ていない。
規則正しい生活をし
本を読み、筋トレをし
食事を作り、茶碗を洗い。
散歩と運動、一汁一菜もしくは二菜。
朝は７時に起き夜は１０時に寝よう。
と今日決めて貼り出したばかりである。
浅田次郎の小説を読んでいたら深夜になってしまった。
他は達成できた。特に一汁一菜は健康によさそうである。
主婦の皆さんも隔日でもいいので実践されたい。
とは言えこんな深夜に更新しても読む人はいまい！？
