だらだら～。

おはようございます。
昨夜は、踊る大捜査線を見た後、ちょっとだけゲームをして、１２時過ぎには寝ました。
途中、トイレやらで何度か目が覚めましたが、８時まで寝れました。
おかげで、寝起きはすっきり。

昨日はだらだらDAYでした。午前中、散歩。久しぶりでした。でも涼しくて、汗はあまりかきませんでしたね。
帰って、ブログ巡りしてると、睡魔が・・・。
結局、１時間半程転寝。
嫁に起こされて、昼食は、ガ○トへ。
それから、激安の服屋へ。ちょとした、傷物なんですが、見た目には分かりません。
上に羽織るジャージと、１８０円の長袖Tシャツをゲット。

帰ってから、また１時間半程、転寝。
腰も大分よくなりました。
でも、仕事すれば痛くなるんやろな。
慣れるまでは仕方ないか。

夕食は餃子。缶ビール５００１本でご機嫌。
でもある事から不機嫌に。

何しとるんじゃー、タイガース。
ボコボコやんけ。
森野にやられました。
途中でチャンネルを変えました。
打てんなぁ。７点とられたら１０点とらんかい。
調子ええ時やったら、いっとるで。
５安打完封はあかんやろ。
川上は凄いなぁ。
阪神も絶対的なエースが欲しいなぁ。

今日は気合入れて、頑張ってや。頼むで、ホンマ。

昨日ゆっくりしたので、今日は弁当持って、すすきを見に高原へ出かけてきます。

体内時計

おはようございます。
人間の体は不思議ですね。
最近、規則正しい生活をしている為、今朝も５時４５分に目が覚めた。
昨日、夜更かしをしたので、今日は、１０時頃まで寝る予定だった。
でも、１度目が覚めると、２度寝が出来ない。
頭はボーっとしているが、寝れない。

ひょっとして、休みが嬉しくて、脳が興奮してるんやろか？
ガキみたいやなぁ。

さて、今日はどうやって過ごそう？
やっぱり、休養日にするか？
最近撮りためたビデオでも見るか？

午前中は、子供達は、長女が卒園した幼稚園で運動会があるので、見学に行くらしい。

バイトを始めた事で、ツレ達が、就職祝いせなあかんなぁ、と言っている。
今日ぐらいに、誘いの電話がかかってきそうや。

でもさすがに、飲み会はあかんやろう。
飲んだ後は、必ず凹むから。

久しぶりに散歩は行こうと思う。腰痛いけど。天気ええし。

そういや、昨夜、踊る大捜査線シリーズを見ようと思とったのに、子供達にマクドナルドごっこをさせられた。娘だとこういう流れになる。
息子なら、野球が出来るのに。

先日、３人目は、男がええなぁ、と嫁に言うたら、あっさり拒否された。
２人で充分らしい。俺は息子が欲しいのに。
でもまた女やったら、俺の居場所は無くなるやろなぁ。

何か支離滅裂な文章になってもたけど、眠いのでご容赦を。

バイト２日目

今朝は起きるのが辛かったなぁー。
それだけ、心身共に疲れてたんかなぁー。
まぁ、休職してから１５ヶ月ですから、なまってて当然か。

ブルーモード全開のまま、工場へ。
既に昨日教えてもらった事を忘れている。
バカな頭には、何度も同じ事言ってもらわんと、入りませんわ。

昨日、作業した出来が悪かったのか、今日は、注意を受けながら、単調な作業に変更してくれました。
それでも理解出来ん俺は、何やねん。

２日目も何とか終了。
持病のヘルニアが痛みだした。
早速、靴を買ってきました。
今、コルセットを巻きながら、更新しています。

後１日行ったら、休みや。
でもフルで働いてる人には脱帽です。
今の俺にはとても、無理。

 

休養日

いやー、さすがに土日フルで動いたので、昨日はダウンでした。
嫁もバイトだったので、子供達は親に預けて、寝てました。

昼から、おかんの携帯を機種変更する為に、ａｕショップへ行きました。
おかんの携帯は、俺名義の家族割になっているので、俺がついていかないと駄目みたいでした。

先日、ａｕがこの１１月から、販売時の料金体系が変わると聞いていたので、店員に詳細を聞いてみましたが、まだショップには、詳しい事は発表されてないみたいです。

俺は、機種変更する気は全くなかったのですが、今のは、１５ヶ月使ってました。
ポイントを調べてもらったら、２５００円程しか貯まっていません。
嫁が先日、機種変更時に使ってしまったのです。

とりあえず、一番安い携帯の値段を聞くと、ポイントや割引等で、６２００円で交換できます。

おかんの、行っとけの鶴の一声で、思わず機種変してしまいました。もちろん、お代はおかん持ちです。

この間、おとんにジーパン譲ったし、まぁ、良しとして貰おう。

しかし、水曜からのバイト、メチャメチャ緊張してます。
普通の人の１００倍くらい。
こんなに緊張したのは、初めてです。
ちなみに、今日は１０００倍くらいです。
夜、寝れるか心配です。
アリの心臓と言われてます。

とにかく、今日も休養日です。

 

予定を立てると・・・。

今日は久しぶりに、昼からツレの家に飲みに行く。

これは、水曜日に決まったんやけど、予定を立てると、どうも、構えてしまって、緊張してしまう。

昨夜も、何度も目が覚めた。気持ちが落ち込んでしまう。

なんでやろ？

例えば、話の流れで、今から行こか？となったら、躊躇なく出かけられる筈。

電車に乗って、手土産は何にしよう？とか、色々考えてしまって、いざ出かけるとなると億劫になる。

まだ積極的な行動が出来ないみたいだ。

恐らく今日もエンドレスになる可能性大。

気心知れたツレの家やから、気を使う事はないけど、既に凹んでいる。

こう言う事もやっていかんと、リハビリにはならんのかな？

飲み過ぎん程度に抑えて、昔話に花を咲かせてこよう。

速歩に挑戦！

今日は６時に目が覚めてしまいました。
朝早くから、おかんが、婦人会から吉本新喜劇を見に行ってくるわーと、はりきって出かけて行きました。羨ましい。

先日、、健康チェックしてもらった時に、有効な運動として、ゆっくり散歩するよりも、速歩がより体脂肪を燃焼しやすいと教えてもらったので、実践しています。

これが、以外とキツイ。歩く距離は一緒なんですが、この涼しくなった気候でも、汗がだらだらと落ちてきます。
ただ心配なのは、俺はヘルニア持ちなんで、腰に負担がこないか不安です。ジョギングも腰にくるので、控えています。

昨日もお決まりの海沿いを速歩してたんですが、何やら怪しげな車が止まっていました。中年のおっさんと、若いＯＬ風のカップルです。
俺は、一生懸命に汗を流してるのに、こいつら、何しとんじゃー、と思いながら、何度か横を通り過ぎていました。

神聖なウォーキングコースで、イチャイチャされると、邪念が湧いてきます。窓ガラス叩いたろかなー、と思ったんですが、盛り上がっているみたいだったので、止めました。もうちょっとで変体オヤジになるとこやった。

まだまだ修行が足りんなぁー。

新しい取り組み？

いきなり、お見苦しい写真をアップしましたが、今年の夏の日焼けを残しておこうと思いました。写真では分かりづらいですが、普段は真っ白なので、かなり焼けたと思います。

さてさて、ほんとに朝晩はめっきり涼しくなり、過ごしやすくなりましたね。僕は、これぐらいが丁度いい気候です。

昨日は２週間ぶりの通院日でした。嫁と一緒に行ってきました。

今回は、いきなり、主治医から、医師会で最近のうつ病患者の増加に伴い、対策を考えて行こうという事で、僕のように、社会復帰を目指している人を、援助していけるような取り組みをやって行こうという事になったそうです。

で、社会人になってから現在に至るまでの、仕事に関して色々聞かれました。これまでやってきた仕事は本当に合っていたのか？、いつ頃から、うつの原因となる要因が出てきたのか、詳しく聞かれました。

僕の意見が少しでも参考になるならと、詳細に答えました。
ただ、以前の仕事を思い出すのは、辛かったです。
でも、社会復帰を援助してくれる取り組みを早期に実現して欲しいですね。

診察はと言うと、バイト探しに苦戦し、気持ちが低下している事を伝えました。
勤務時間等でかなり条件を決めており、それが弊害になっているので、この際、もう少し、条件的に譲歩して、チャレンジするように言われました。体力的にも、かなり復調しているので、恐らく大丈夫だろう、と言う事でした。
ただし、深夜勤務なのど交代勤務は避け、必ず週に２日は休む事。これは、守るように言われました。

あと、気分を持ち上げる為、毎食後のトレドミン錠が１５→２５になりました。他の処方に変更は無し。


最後に主治医から、最後の手段として、障害者手帳を取得し、障害者枠で復職する事も出来るが、今の状態であれば、ある程度のストレスにも耐えれるくらいに復調しているので、最後の手段にとっておこうと言う話になりました。

結局、３０分以上の診察になりました。はっきり言って、疲れました。


さあ、今日からバイト探しを再開します。どうなる事やら。

健康チェック

昨日は朝から生憎の雨。肌寒ささえ感じました。

さすがに、短パンは季節はずれやなぁ、と言う事で、ジーパンを出してきました。でも、どれを穿いても、ピチピチでボタンが止まりません。
仕方ないので、親父に譲りました。

早速、ユニクロへジーンズを買いに行きました。
ユニクロで、一番大きいサイズが辛うじて、穿けました。
減量作戦の効果は何処へ？

ショッピングモールへ行ってみると、市の保健課が無料で健康チェックをしていました。

暇潰しに受けてみました。身長、体重、血圧、体脂肪率、ＢＭＩ（身体と体重のバランス）等、色々検査してもらいました。

結果は、ブタ。
体脂肪率　２３．４％。
ＢＭＩ　２８（標準２２）

ＢＭＩは、高めであるが、体脂肪率は標準値以内だそうです。
ジムに通ってた頃は、体脂肪率は１０％台やったのになー。
運動不足は明らかになりました。

話は変わりますが、昨日のＦ１凄かったですね。僕はＦ１が大好きで、これまでに２度、サーキットで生Ｆ１を見た事があります。
あの腹に響くエンジンサウンド、たまりません。
難聴になるくらいの轟音です。
機会があれば、是非見に行きたいなぁー。