禁煙を始めてから、６日目です。
これまでにも、何度かチャレンジしてきましたが、挫折してました。
やはり、ニコチンの依存度が高いんでしょうか？
４日目ぐらいが、一番苦しかったと思います。
ストレスから、生活のリズムが狂いそうになりましたが、最終的には、自分の身体も健康になるんですから、耐えるしかないですね。
禁煙のやり方にも、色々あると思います。
徐々に節煙していくパターン。
僕も、１０本、5本、５本ときて、完全禁煙に入りました。
でも、前節は、もうちょっと長くても良かったかも・・・。
おそらく、自分の健康の為だけやったら、絶対に挫折してたでしょう。
買う金がない、止めるしかないですよね。
あ～、口が寂しい～。
禁煙生活お疲れ様です。
最初の一週間が勝負ですよね。
タモリが番組で言ってましたがタバコを
吸いたくなったな１５秒間我慢すると
吸いたくなくなるそうです。
是非実践してみてください。
もうやめて5年以上になるので・・。
もともと家では吸わなかったので
ある日月曜に職場で吸うのやめたら自然とやめれました。
僕も最初の1週間が勝負だと思います。
でも無理なさらぬように・・・・。
なるほど、１５秒我慢するんですね。
早速、試してみます。
禁煙パイポ買って、ずっとくわえてます。
体重が倍々ゲームのように増加してます（笑）
僕は、タバコ以外でのストレス発散の仕方を知りませんでした。
酒とかでストレス発散出来れば、ここまで依存症にならずに済んだのかと・・・。
今は、無職で精神的に過度のストレスがかかることがないんで、禁煙するなら、今しかないと思ってます。
タバコだけの方とはちょっと違いますよね
ストレス発散なのかどうか分かりませんが
酒（もっぱらビール党）は止められません
お金も無かったから、タバコと酒のどちらか止めないとって思って…
だったら、ってタバコ止めました
だから
ホントのタバコ好きだと…しんどいでしょうね
無理しないと止められないんでしょうけど
ほどほどで頑張ってみたらどうでしょうか？
(-_-;)
禁煙、ストレス溜まります。
でも、唯一の楽しみは、芋焼酎のお湯割り１杯か、缶ビール１本の晩酌です。
僕の場合、酒代は、微々たるものなんで、タバコがリストラ対象になりました。
実際、両方やめてしまうと、爆発してしまうと思います。
少しでいいんで、逃げ道だけは、あった方がいいですもんね。