高山トレーニング＆田万川温泉

　午前中は奉仕作業。しっかりと汗をかいた。午後は、フリーなので、ぼけっとしてるのはもったいない。何かをしたい。午後だけならば・・・・そうだ！ロードバイクのトレーニングだ。ということで、終わってからのご褒美コースの田万川温泉発、高山ヒルクライム、小川方面、そして、田万川温泉。

　

田万川温泉の横にある駐車場。ここからスタート。

田植えを終えた田んぼがある風景。絵になる。

海沿いのほぼ標高０ｍからのスタート。

激坂・・・・。きつ～。

ずっと、ずっと坂～。

ゴール。タイムは39分12秒。最近にしてはいいタイムだ。前回が41分、その前が47分だったので、いい感じ。

少しもどって、開けたところで写真をとる。

再び、ゴール地点にもどり、階段を上り、山頂へ。

山頂の展望台。

三角点？？

山頂からの眺め。須佐湾。綺麗だ～。

十種ヶ峰が見える。

正面の丸い形をした山が、青野山。

益田方面。持石海岸。

ＧＰＳでは540ｍ

下山して、今度は、小川方面へ向かう。

須佐大橋から撮影。正面に見える山がさっきまで山頂にいた、高山。

田万川へ向かう。下り基調だが、トレーニングなので、足がパンパンになるぐらい回す。

途中にある背の高い木。何ていう木？

夕暮れがせまってきた。

ご褒美の田万川温泉。これがいい。温泉に入った後、アイスを食べて、マッサージチェアで休憩をする、ちょっとした贅沢。

本日のコース。

49.35キロ。