フィッティング＆大平山ヒルクライム

　INAKAライドの準備が昨日今日とあったのだが、昨日は参加できたのだが、今日は、申し訳ないが、フィッティングの予約をしていた防府の自転車店に行かせてもらった。「MCCのみなさん申し訳ありません」

　フィッティングというのは、身体の各部を計測し、一番漕ぎやすい（パワーが出る）ポジション（サドルの高さやハンドルとの距離など）をコンピューターで割り出すというも。それに、合わせて、今回は、ペダリングをPCで解析してもらい、自分のペダリングを客観的に数値で表し、改善点を教えてもらうというペダリング計測もしてもらった。その結果、ペダリングはまずまずといったところ。ただ、踏み出しをもう少し早くする意識を持つともっとよくなるとのことだった。また、左の足がやや外側に体重がかかっているという指摘も受けたので、そういうところを意識してペダリング技術の改善を目指していきたい。

　せっかく、防府に来たので、これで帰るのはもったいないので、ヒルクライムの大会をやっている大平山にアタックすることにした。詳しくはYAMAP活動日記こちら

ペダリング解析中

自分のペダリングをデータで見る。

大平山！景色最高！

山頂！！

現在は使われていないロープーウェイ。驚いたことに、自由に中に入ってもよいとのこと。ロープーウェイ型の展望デッキとして活用。なるほど。

阿蘇山登山レポUP

　ソロの活動が多かったのだが、職場でアウトドアをやってみたいというメンバーが集まって、アウトドアクラブ発足。今回は、その初遠征。パラグライダーをやってみたいということで、体験をやっているところで、しかも、登山が楽しめる場所として、阿蘇山を選択。そして、この前の土日と遠征をおこなった。その時のレポ。

　YAMAP活動日記　阿蘇山登山　中岳～高岳　こちら

ガスの濃度もこの日は安全の青ランプ。しっかり火口を見ることができた。

アウトドアクラブの仲間　高岳登頂！

阿蘇にはこんなところも！

ちょっとやってみた。（これ以上は前に出れない・・・）

　YAMAP活動日記　パラグライダーのはずが・・・杵島岳登山　こちら

 

パラグライダーのショップ

今回はみんながソロで飛ぶ予定だったのだが・・・

風が強く、結局中止に。

 

昨日の中岳、高岳とは全然雰囲気が違う　杵島岳の登山道。

 

ということで、阿蘇五岳の一つ、杵島岳登頂！！

阿蘇を堪能した遠征となった！！

 

山陰海岸つぎはぎカヤック 北浦～雲津 雲津～美保関 レポUP

　先週の土日に行った「山陰海岸つぎはぎカヤック　北浦～雲津　雲津～美保関」のレポをアップ

　　YAMAP活動日記　北浦～雲津　はこちら

 

 

　　YAMAP活動日記　雲津～美保関　はこちら 

カヤックメンテナンスFRP補修

　この前からカヤックをしっかり活用して「山陰海岸つぎはぎカヤック」などをしてきた。そのカヤック。3分割のカヤックの真ん中の部分を立てて水洗いしていたら、倒れてしまい倒れたところにちょうど運悪く、硬くとがった石が・・・・。FRPの表面に傷が入り、塗装にひび割れが入ってしまった。触っても割れている感じはしないけれど、安全にかかわること、念のためFRPを重ね塗りして、補強することにした。久々のFRP、さっそくホームセンターに買いに行く。グラスウールは前回のがまだたくさん残っているので、FRP樹脂と硬化剤を購入。3000円ぐらいした。

　まずは、FRPを補強するところを紙やすりで表面を削っていく。そして、ぞうきんでその粉をふき、最後にアセトンで油分を取り除く。

頭を突っ込んで塗るため、このようにセッティング。

まずは紙やすりで表面を削る。

アセトンで油分をとる。

　樹脂と硬化剤は100対1の割合。混ぜた後は硬化していくので、素早く作業。グラスウールを補強部分に乗せ、その上から樹脂を塗っていく。気泡がはいらないようにたたくようにして塗る。めったにできない作業なので、気になっている部分にも行う。結局、４００CC分の樹脂を使用。ただ、これで終わりではない。明日、完全に固まったら、再び紙やすりで表面を滑らかにして完了。

樹脂作業の前に手袋をはめる。

グラスウール。これを塗り重ねていく。

樹脂と硬化剤を100対1の割合でまぜる。

光がさしているところが、表面に傷が入ったところ。ここを重点に補強。

とりあえず今日の作業は完了。

グラスウールを掃除する。紙テープでひっつけていくのが一番早い。

あとは、固まったら、表面を滑らかにする作業。

山陰海岸つぎはぎカヤック 1日目北浦～雲津 2日目雲津～美保関 これで、島根県全海岸線達成！

　木曜日に島根大学で、金曜日に鳥取大学医学部で、更新講習があり、2日間しっかり、お勉強。土曜日、日曜日は、カヤックの続きをした。

　8月11日（土）山の日なのだが、海に繰り出す。前回の続き、北浦～雲津。波予報は１ｍ以下だったのだが、風が強く、結構なうねり。一日スキルアップのためのツーリングといった感じだった。なかなかスリルがあり、面白かった。　詳しくはYAMAP活動日記にアップの予定。

 

　8月12日（日）引き続き、カヤック。昨夜は、美保関の無料駐車場で車中泊、コースは、雲津～美保関。まずは、美保関から雲津まで、ロードバイクで行く。昨日置いておいたカヤックで、本日そこからスタート。昨日ほどではないが、本日もうねりが結構あった。それでも、距離が短かったので、午前中には美保関に到着。終了してもよかったが、そのまま、松江方面へカヤックで少しほど進む。雲津へ入る道があるあたりで、Uターンして、美保関に上陸。かたづけをして、益田へ。