間食オッケー♪

昨夜のテレビ番組
”あるある大辞典”は
「間食を摂っても太らない！」

先週から
どんな内容かとワクワク
心待ちにしていました

そして
ほぅほぅ

午後3時が
間食のベストタイミングだそうです

そして
小腹が空いた時
昼食後3時間位もオッケー

うわ～い
やった～


しかぁ～し
夕食の時間についての衝撃の放送


仕事の終わる時間が
早くて7時半
遅い時は9時を回り

仕事の後
このブログを書いて

それから食事なので
10時過ぎに夕食を摂っています

そしたら
夜10時過ぎの食事は
脂肪を蓄え易く

その値は
な・なんと昼間の
”20倍！！”

ひょぇ～
そんなに食べてないつもりだったのに
この体型なのは
そういう事だったのかぁ～


この事実を知ってしまったからには
とにかく夕食優先で行こう！と決意


そうすれば
おやつタイムを
思う存分楽しめるもんね～♪

　　＜ブログランキングに参加してます＞
　　　　　ポチッと応援よろしくね♪