デイサービスの日です。
送迎の車が来るのは11時半過ぎ。
前回アップしたツワブキの花が完全に開いていました。
デッキからですと角度が悪いので
外に出て撮ることに。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/8e/846cf8b3d23b9b5d6eaccc65f44b9fff.jpg)
他の蕾ももう少しで開花しそうです。
鉢植えの白い花。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/c3/43bbb5db3c647a37226af8c60542f141.jpg)
何という花かなぁ?
外に出たついでに少しだけ散歩。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/c4/75e12b8406a8d71ce4c1f7a8cbb5ed0f.jpg)
一人で出歩くのは禁止されているのですが(^-^;
路傍の小さな花。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/95/59d05e79d6e0b642de18d9ba3efd5988.jpg)
マムシグサの実。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/93/f0f3796424b2dea1ca486a2472aa971e.jpg)
松の木にはキノコらしきものが。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/fc/3f46b8bab26586a99db7331597555022.jpg)
サルノコシカケ?
プチ散歩から帰って早めの昼食。
予定時間の11時半にお迎え。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/3b/8719af5d5dcf2be08aa32182c03ae5f0.jpg)
昨日からエアロバイクが新車?になったとのこと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/51/66632ecb6dce11129c321d77639b62b6.jpg)
職員さん二人がかりで負荷やら時間やらのセッティング 。
この後、私も使いましたが
結構いい感じで足の運動になります。
後はいつも通りのメニューをこなして3時15分に終了。
今日も心地良く疲れることができました。
月金のデイサービス、水曜日に通院リハビリ。
一日置きにクールダウンできるので、
運動するときは少々オーバーワーク気味にしています。
70歳。ちょうど後3ヶ月で71歳。
もうなのか、まだなのかは分かりませんが
少しでも筋力を付けたいと思ってます。