腰は日に日に悪化ということはなく、その逆ではあるけど、
明日が休みの日なので一応整骨院に行きました。
医者で血圧測ると必ず高めに出るという人もおられるが、
私の場合は、腰が痛いから整骨院に行ってるのに、
いざ、出掛けてみると不思議と痛みが薄らいでいる。
ただ、色んなポーズを取らされてチェックすると、
痛いと言うほどでは無いが確かに腰の一部に違和感がある。
そこで、あれやこれや施術されて、帰るときには本当に
何事も無かったかのように身体が軽い。(^^;
ではあるが、家に帰ってからしばらく座っていて
立とうとすると、あら？腰に違和感が！(笑）
同じ姿勢で座ったままが一番悪いと言われるので、
意識的に立ち上がって何かをするのだが、
気がつくと、椅子に座って居眠りしていることもある後期高齢者！
なかなか、昔のようには治らない。
年を取るとはこういうことかと、(^^;
と言いつつ、この秋の目標は５０ｍ走で小２に勝てること、
ボールをしっかり２５ｍ投げれること！
これを一気にすると必ず身体を痛めるので、身体を慣らしてから！
この馴らし作業が大変なんよね。(^^;
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それで、一本足立ちを何回か、やっています。１分て長いですね。
少し効果があるような気がしています。
来週は永平寺に拝登ですが、椅子をお願いしようか？
車の運転のし過ぎかも。１０万キロ以上走っています。
お互いに大事にしましょう。
年というのはやめたいけれど。
今の永平寺は団参にも椅子が用意されてますね。
昔は法堂で全員畳に正座してましたが、時代ですね。
無理して座ることもないと思いますが。(^^;
10万キロ運転ですか！今まで何度か車を乗り換えましたが１０万キロ乗った経験はありません。
３時間の運転がもの凄く長いように感じてしまいます。もう東京まで車で行こうなんて絶対思いません。
これは肉体より精神の劣化ですね。(笑）