群馬の森定例会2月2日目

今日は、風もあまりなく日差しが有るので
気温は低くても比較的暖かく感じます。

そんな中、6名で実施
スタッフのＫさんにウォーミングアップをして貰い
その後、身体を温めるたのプラスアルファーをして
水分を摂って、歩きに出かける。
前回とほぼ同じコースを逆周りし、
調整池の鴨の観察をしながら先に進んで神社で休憩。
昨日がバレンタインだったので、チョコレートの交換会状態
でも、皆さん嬉しそう。
消費カロリー分より多くのカロリーを摂取しているけど
みなさんの笑顔が眩しい。
集合場所に戻って、クールダウンをして解散

　今日も早めの解散したが、皆さん満足のいく例会だった様です。

この後、自主トレを約1時間
久振りのジョグは、きつく脚が上がらない。
最近身体も重くなりっつあるのでここらで行動変更をしなくてはです。

園内の河津桜も、1、2輪咲きかけています。
福寿草も綺麗に咲はじめました。

今日はなんだか、公園にはあまり縁の無い方が
スマホを見ながら沢山来園してます。
「歩きスマホは止めましょう」の看板が公園の入り口に有るのですが
外国人の方が多いのでしょうか？、字の読めない方が多いのかな？
おかまいなしで歩きスマホでウロウロしています。