白米に押し麦（大麦）オススメです。

いや～、
昨日の『elsy研究所』は
面白かったなぁ。(笑)

石橋さんのおっしゃるように
メンバーそれぞれの人間性が
かなり見えてきていたと思う。

ちなみに
一部のメンバーには
特典会の際に


白米に押し麦（大麦）入れろ！

血糖値が急に上がらないように
野菜から先に食べなさい！

ゲームばっかりするな！

普段からちゃんとしたもの食え！


等の注意をしておきました。(笑)


ってか、
白米に押し麦を入れるのは
マジでみんなにオススメしたい。

白米の約17倍も食物繊維を含んでいるし
普通に炊けるので
玄米よりも手軽だと思うよ。

もち麦と比べて
値段もそんな高くないしね。


あー、
それにしても
右肩が強烈に痛い。

薬を塗っても
痛み止めを飲んでも
あんまり効かないくらい痛い。

早く治ってほしい…。(笑)


んじゃ、そろそろ寝ます。




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