最近のピラティス～ふと気づいた

浅草寺二天門横のカンザクラが見頃です。梅の前のこの時期、カンザクラは頑張ってるんですよ～～

時間を作ってはピラティスに通い、股関節痛がやわらいできた最近、ふと気づいた。
先生に「骨盤真っすぐ！右が上がってる！ほら！」とどやされながら、１時間のクラスを夢中で過ごすんですが、
もしピラティスをやっていなかったら、こんなポーズは出来ないで年をとっていたんだな、というのがある。

V字バランスって、ありますよね。足の親指を持って、膝を伸ばしたV字になるんですが、いつの間にかできるようになっていた。
腹筋を使って、動かずに遠くの物を取れる（仰向けに寝て、起きて、が軽くできる）こりゃあ便利。炬燵から出ないで、ティッシュとかごみ箱とかに手が届く。モノグサさんにこそピラティスですな
「筋肉おばあ」目指さないと。