一泊二日の人間ドック

６月１４日（木）雨

　１３日、１４日と諏訪日赤病院で毎年恒例の人間ドックを受けました、この二日間は、一年間の生活習慣並びにウォーキングの成果をチェックする日でもあります
結果は現状維持よりやや良くなりました、でも大きな課題はそのままでした、７０キロの体重を６０キロに、今年も７０キロのままでした、でもウォーキングのお陰で、内臓脂肪はほぼ０に近い数字でした、善玉コレステロールの数値も上がりました、後は体重今年は、如何取り組むか、先ずは一日ビール３５０ｍｌ一缶で我慢する事と、食事はゆっくり、この２点で頑張ります。

検診のあった諏訪日赤病院



一日目は午後３時に終わり、後は泊まりの旅館まで歩いていきます、この病院では諏訪旅館組合と連携して一泊二日の健康診断の人は諏訪湖畔の旅館に泊まれるようになってます、病院ではないのでその点がとても好いのです。

諏訪湖湖畔１



諏訪湖湖畔２、下諏訪側まで歩きました、ここで目標の一万歩達成です



諏訪湖の名物１、四ッ手網



諏訪湖の名物２、はくちょう丸



諏訪湖の名物３、間欠泉



おまけ、さくらんぼが生っていました、殆どが小鳥の餌になるようです



夕陽１、鴨が夕陽をバックに歩いていました



夕陽２、諏訪湖らしいと思いました




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